还没发现晒晒圈有人分享这道美式传统美食...
其实它早就是我减脂期以来经常会点的晚餐
我的意思是如果去美式餐厅吃晚餐我都会叫这份
Chicken Hot pie🥧
通常在美式休闲餐厅里面大部分菜式都是高脂高热量!
这道一定要推荐给大家，晚上点这份完全没有负担！
因为我试验过很多次，晚上临睡前和早上空腹的体重都会在安全范围内😂
来看看这份美食里面包括了什么东东吧！
鸡胸烤过后拉丝，100克鸡胸肉的蛋白质有30克，比相同份量的三文鱼多出10克
外加现在的三文鱼大部分都不健康，所以我现在逐渐尝试多吃鸡胸肉！
大量的蔬菜，有土豆🥔胡萝卜🥕青豆🫛
然后就是鸡汁浓汤和瓦片脆饼皮！
食材很简单，调料也不复杂，就是盐，黑胡椒，黄油少量芝士吧！
端上桌的时候是非常非常烫，这个装派🥧的盘子有个特别的汤槽，给烤时溢出来的汤汁有一个出口
所以那个汤槽千万不能用手碰，超级🔥烫手
想必Hot Pie🥧由此得名！
好吧，等凉一点的时候，小酌一杯我的最爱
欢乐周末小酌与清淡美食同步🥂推荐南佛Lucille`s 美式Cafe
在户外霓虹灯下，吹吹凉风！这景其实比味美🌃
现在可以开吃，🥧里面的浓汤十分厚稠
外加脆面皮，蘸着吃口味独特，无油腻感，中和了芝士味反而清淡起来...
我大概吃一半就很饱...
美式餐和咱们中餐很大区别就是一人份，
份量又超大，很少是共享!
就我这份的一半便是隔天的午餐了！
推荐给正健康饮食，注重每日卡路里摄取和蛋白质摄取的瘦身减脂朋友们
经我个人考证，这是一道非常过得去的美式餐饮美食
二月已近尾声，三月一开春，“肥肉”便无处藏身😆😆
赶快在这饮食方面动起来，自律的第一个月是最最有结果的，通常减10磅没有问题👍
最新评论 7
: 这个看着好香呀 这个看着好香呀
: 还真是晒晒圈第一次见这美食![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
还真是晒晒圈第一次见这美食![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 春天到了再不减肥就来不及了，鸡胸也可以很好吃 春天到了再不减肥就来不及了，鸡胸也可以很好吃
: 哈哈 坚持一个月就可以瘦下来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈 坚持一个月就可以瘦下来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @Lulu的公园 : 运动和饮食都不能拉下才行 运动和饮食都不能拉下才行
: 看着好美味！！减脂还是要日常生活化才会持久嘿嘿！向你学习![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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看着好美味！！减脂还是要日常生活化才会持久嘿嘿！向你学习![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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就是这个意思，不是不吃，而是怎么吃 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
就是这个意思，不是不吃，而是怎么吃