接去年的一篇晒货,晒一下今日三围...
图一和图五,都是属于瘦身后的结果
只是今年其实又“瘦”了一圈了
反而,我的🏃♀️运动量没有去年那么频繁
今年的重点在塑形上,
图二是我不专业的训练之一!(其实哪里都可以)
减肥瘦身应该是一种习惯
而不是特别,故意,特定留出时间和地点去做的事情
就好像我们肚子饿了,需要找东西吃
尿急了,会找就近的🚾
肉长多了,就要减掉一点
皮松弛了,就要拉升去搞紧致一点...
这样人才会更美,更健康!
有人说,工作太累了,没有时间了
孩子太小了,没有心思了,等等等等!
同样,我也经历过人生大起大落...
过程中迷失了自己,将自己养成了浑身油腻的大妈
到最后健康出现了问题,于是才发了恒心
转头一看,我不是更好看了嘛?
我也可以像奶牛一样,挤挤时间就有了!
我变成了更好的自己!
加油吧!这个四月让我们一起变美
最新评论 27
: Sexy Sexy
: 自律让人自由🌹 自律让人自由🌹
: 总结太好了
总结太好了
: 佩服
佩服
: 好厉害👍 好厉害👍
: 腰好瘦 腰好瘦
: 你这是有决心就能做到呀,我绝对相信你!👍 你这是有决心就能做到呀,我绝对相信你!👍
: 哈哈 为了照片无死角 哈哈 为了照片无死角
: 小蛮腰!! 小蛮腰!!
: 已经能看到马甲线了 已经能看到马甲线了
回复 @Lulu的公园 : 马甲线 练一年就有了。挺容易的。 川字线好难 我只有半根![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
马甲线 练一年就有了。挺容易的。 川字线好难 我只有半根![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @低等袋鼠 : 说明你的体脂低!我体脂不低的,都是脂肪,所以应该来说就是要瘦才能有比例 说明你的体脂低!我体脂不低的,都是脂肪,所以应该来说就是要瘦才能有比例
: 好棒好励志
好棒好励志
: 成就更好的自己! 成就更好的自己!
: 图二光脚? 厉害 👍 我不敢光脚,除非是瑜伽。其他任何运动我都要把运动鞋穿好 才去做 图二光脚? 厉害 👍 我不敢光脚,除非是瑜伽。其他任何运动我都要把运动鞋穿好 才去做
回复 @匿名用户 : 穿袜子更滑 所以我要穿运动鞋 穿袜子更滑 所以我要穿运动鞋
回复 @匿名用户 : 光脚会出汗 如果不小心滑一下 会非常危险。我宁愿热 也绝不光脚
光脚会出汗 如果不小心滑一下 会非常危险。我宁愿热 也绝不光脚
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:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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