感恩节出门一周,去波士顿度假的时候只去了波士顿刚开的网红powerlifting Gym, 这可不是一般的健身馆健身馆，所有的weight全都是私人定制，而且这个健身馆不仅仅全是冰冷的铁和器材，还有owner自己亲手打造的warm and inviting atmosphere, 好多ins博主喜欢来打卡拍照，甚至刚开门第一个月就被全美最大的powerlifting 健身服公司预订在这个健身馆拍广告。因为这个健身馆不仅仅是相同兴趣爱好的人的集合交流地又是交朋友的好地方，整个健身馆给人有一种家的感觉到处都是绿植，甚至还有火炉，你见过这样的健身馆吗？稍后来给大家推荐。
❤️由于感恩节旅途有点累，出门逛街逛得有点猛，所以回来的时候好好调整了几天，今天开始正常去健身馆训练了。
❤️依旧穿着我特别喜欢的Adidas 阿迪达斯斯 lululemon 露露乐檬檬
运动单品
✅运动bralululemon 露露乐檬檬
这款高强度运动bra背后带弹性的无痕交叉
肩带又舒服又好看！衬托性特别好，我买过他家前开拉链和后扣的都特别喜欢
✅小背心——
这件背心我真的是非常喜欢手感，就是那种suede居然是有一次一 Victoria's Secret 维多利亚的秘密 店里买到的他家的sports tank,非常好穿
✅Leggings——
当然是我中强度训练最喜欢的 lululemon 露露乐檬 Wunder train这一款款照片可能没有拍出来，其实他是有点像皮裤的感觉，这种面料我买了两条之前有晒过，无论是在健身馆还是平时穿都特别好看，而且很舒服！
lululemon Align™ High-Rise Ribbed Pant 28" *Shine | Women's Leggings/Tights | lululemon
这是今年的新款align和我去年买的好像有一丢丢不一样
✅鞋——
因为今天是上肢的训练，所以说我就穿了一双 Adidas 阿迪达斯 平时可以穿的球鞋这双鞋鞋子真的非常好穿又舒服
✅headband
lululemon 露露乐檬
正反两面不同颜色买一个等于两个，他们家这些也很好用
我之前还买过这款，可以搭配不同的衣服，多条或者一条戴在头上都很好看
❤️Lululemon 彩虹可调节发带/点亮健身馆重训帅酷一身黑❤️
❤️谢谢宝宝们阅读和喜欢今年黑色星期五 lululemon 露露乐檬 他们家的折扣真的很好啊，忍不住又买买买了！你还喜欢露露吗？
❤️我觉得疫情以后回到健身馆，减脂塑形 llululemon 露露乐檬种好看的健身衣健身裤给了我很大情绪价值！陪伴了我走过疫情后减脂塑形。陪着我一起刘汗，一起努力一起见证变成更好的自己的过程！
❤️谢谢宝宝们阅读，最近我会来和大家分享疫情以后这几年来我身体的变化和前后对比照片！健康饮食和规律性的健身结合，无需动刀，就可以变成自己喜欢的样子！
最新评论 34
: 我也覺得legging是最棒的 我也覺得legging是最棒的
: 这是什么神仙身材![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢宝宝，说明在健身馆撒的汗花的力都是没白费的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢宝宝，说明在健身馆撒的汗花的力都是没白费的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 健康又有力量感 健康又有力量感
: 重复反复的爱上lululemon 重复反复的爱上lululemon
: 露露柠檬代言人超妈![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
露露柠檬代言人超妈![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 超妈身材真好 超妈身材真好
: 是Lulu真爱无疑![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
是Lulu真爱无疑![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 背很美，我最近在做美背练习，大厚背很伤感![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
背很美，我最近在做美背练习，大厚背很伤感![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 宝宝，其实年轻又苗条，应该很快就会有效果，如果坚持运动 宝宝，其实年轻又苗条，应该很快就会有效果，如果坚持运动
: 超妈最近是不是瘦了？感觉苗条了好多 超妈最近是不是瘦了？感觉苗条了好多
: 哈，亲爱的眼睛真尖，我比去年同期大概少了6磅，加上最近这半年我在做intermediate fasting一周做一个三次左右16/8，18/6轻断食饮食法加上给生活中减糖很少吃甜品做菜的时候也少放糖或者尽量不放，所以可能脂肪减了不少，但是体重没有掉很多 哈，亲爱的眼睛真尖，我比去年同期大概少了6磅，加上最近这半年我在做intermediate fasting一周做一个三次左右16/8，18/6轻断食饮食法加上给生活中减糖很少吃甜品做菜的时候也少放糖或者尽量不放，所以可能脂肪减了不少，但是体重没有掉很多
回复 @Elaina_na : 亲爱的，说得对，我非常同意，其实就要健康最重要，运动可以让我们的体态更好，生活化减脂简单易行对身体还好。我下面那个英文字打错错了应该是intermedittent fasting, 但是相信宝宝已经看懂我的意思了 亲爱的，说得对，我非常同意，其实就要健康最重要，运动可以让我们的体态更好，生活化减脂简单易行对身体还好。我下面那个英文字打错错了应该是intermedittent fasting, 但是相信宝宝已经看懂我的意思了
: 好喜欢你的身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 超媽好有力量![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 背的肌肉好好看哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 肉眼可见的紧致效果![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 向你看齐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 我又来夸手臂线条了！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 感谢超妈的推荐跟运动美图，我今年7月也开始去健身房了，早睡加健身，短短4个月减了10磅，好开心😃！非常感谢超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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感谢超妈的推荐跟运动美图，我今年7月也开始去健身房了，早睡加健身，短短4个月减了10磅，好开心😃！非常感谢超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 不谢！谢谢宝宝喜欢我的分享❤️❤️让我更加有动力继续分享！宝宝真棒！👍减脂塑形还是得靠自己坚持，如果把健康饮食和一周几次的运动生活化了，想变胖都难了！加油‼️💪早睡我还得跟你学！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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不谢！谢谢宝宝喜欢我的分享❤️❤️让我更加有动力继续分享！宝宝真棒！👍减脂塑形还是得靠自己坚持，如果把健康饮食和一周几次的运动生活化了，想变胖都难了！加油‼️💪早睡我还得跟你学！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 手臂线条美哭了 手臂线条美哭了
: 被你这么一说，我好盼望露胳膊露腿的季节，赶紧来吧！ 被你这么一说，我好盼望露胳膊露腿的季节，赶紧来吧！
: 特別喜歡超媽每次分享像圖5️⃣手臂的那個肌肉線條，真的讓我覺得超美超好看喔！展現另一種線條美，真的好棒呀 特別喜歡超媽每次分享像圖5️⃣手臂的那個肌肉線條，真的讓我覺得超美超好看喔！展現另一種線條美，真的好棒呀
: 这个身材不得了 这个身材不得了
: 一身黑很好看🖤 一身黑很好看🖤
: 嘻嘻对！还显瘦 嘻嘻对！还显瘦