✅分享减脂塑形4⃣️个月我的日常训练✅

: Stay at home mom😜以前是小学老师 Stay at home mom😜以前是小学老师

: 谢谢亲爱的 谢谢亲爱的

: 四个月没白花。不过我会坚持恢复疫情前的健身习惯的之前一直健身十几年了，疫情找了个借口没去健身馆，特别是去年年底吃了好多甜品一下胖了10磅。感觉太不健康了，而且衣橱里的衣服都穿不下四个月减回疫情前的重量了！ 四个月没白花。不过我会坚持恢复疫情前的健身习惯的之前一直健身十几年了，疫情找了个借口没去健身馆，特别是去年年底吃了好多甜品一下胖了10磅。感觉太不健康了，而且衣橱里的衣服都穿不下四个月减回疫情前的重量了！

: 谢谢宝宝的鼓励。 谢谢宝宝的鼓励。

: 谢谢亲爱的，确实是坚持健身，在健身馆举铁花的时间没白费。💪🏻 谢谢亲爱的，确实是坚持健身，在健身馆举铁花的时间没白费。💪🏻

: 谢谢宝宝 谢谢宝宝

: 谢谢你啊，我今天去居然没有买到那条白裙子，但是买到了两条花裙子，还有我们小儿子的西装T恤，都是五块钱太感谢你了！对了，我今天还去你家附近mall， banana大折扣，你赶紧去看看吧。 谢谢你啊，我今天去居然没有买到那条白裙子，但是买到了两条花裙子，还有我们小儿子的西装T恤，都是五块钱太感谢你了！对了，我今天还去你家附近mall， banana大折扣，你赶紧去看看吧。

回复 @匿名用户 : 谢谢你啊，不过factory家牛仔裤我没买过.我买的是Jcrew.这个价钱真棒呀，我要有时间的话明天去看一下，谢谢你啊。 谢谢你啊，不过factory家牛仔裤我没买过.我买的是Jcrew.这个价钱真棒呀，我要有时间的话明天去看一下，谢谢你啊。

: 谢谢宝宝！这都是在健身馆洒下的汗水和控制住嘴换来的。 谢谢宝宝！这都是在健身馆洒下的汗水和控制住嘴换来的。

: 谢谢亲爱的，主要是去年底到二月份胖的太多了。所以下定决心把长的肉全部甩掉。 谢谢亲爱的，主要是去年底到二月份胖的太多了。所以下定决心把长的肉全部甩掉。

: 谢谢宝宝喜欢💕我以前在中国的时候那个时候年轻都很瘦那个时候好像就觉得瘦就是美，可是到美国来以后反倒觉得女生带点肌肉线条好看。正好前段时间疫情长了十磅所以今年二月份的时候决定把他们甩掉，否则之前的衣服裙子都穿不下了或者特别紧🤣 谢谢宝宝喜欢💕我以前在中国的时候那个时候年轻都很瘦那个时候好像就觉得瘦就是美，可是到美国来以后反倒觉得女生带点肌肉线条好看。正好前段时间疫情长了十磅所以今年二月份的时候决定把他们甩掉，否则之前的衣服裙子都穿不下了或者特别紧🤣

: 哈哈，那个不是文胸健身文胸是在里面的，外面是我健身的背心在胸口打了个结。 哈哈，那个不是文胸健身文胸是在里面的，外面是我健身的背心在胸口打了个结。

回复 @匿名用户 : 去年练得膝盖受伤，养了半年才好，看医生没用的视频教你几个动作练，我的家庭医生说静养就好了，以后不要做伤膝盖的运动就好… 去年练得膝盖受伤，养了半年才好，看医生没用的视频教你几个动作练，我的家庭医生说静养就好了，以后不要做伤膝盖的运动就好…

回复 @七月的加州 : 那看来你不用看家庭医生了！换个专科医生看一下。特别是骨科医生。他一定会让你坚持健身，但是要先去做理疗，如果没有其他的问题。 那看来你不用看家庭医生了！换个专科医生看一下。特别是骨科医生。他一定会让你坚持健身，但是要先去做理疗，如果没有其他的问题。

: 😜 😜

: 其实谁都可以做到，只要自己想。 其实谁都可以做到，只要自己想。

: 谢谢宝宝！其实万事开头难，一旦坚持下来了，就已经习惯了，而且会上瘾健身。 谢谢宝宝！其实万事开头难，一旦坚持下来了，就已经习惯了，而且会上瘾健身。

: 谢谢宝宝♥️♥️健身我是认真的，疫情之前我十几年坚持一周2-3次健身没停过。这次停了两年健身房在家健身的时间不够，特别是去年年底开始放开吃了好多甜品一下涨胖了，所以我二月底的时候看疫情好转我就回健身房了。 谢谢宝宝♥️♥️健身我是认真的，疫情之前我十几年坚持一周2-3次健身没停过。这次停了两年健身房在家健身的时间不够，特别是去年年底开始放开吃了好多甜品一下涨胖了，所以我二月底的时候看疫情好转我就回健身房了。

: 谢谢亲爱的，但是我真的觉得年纪越大，想要健身塑型，真的要花更多的时间和汗水在健身馆。 谢谢亲爱的，但是我真的觉得年纪越大，想要健身塑型，真的要花更多的时间和汗水在健身馆。

: 谢谢亲爱的对的！健身而且会上瘾呢！努力把健身变成想吃饭，吃菜一样的日常！ 谢谢亲爱的对的！健身而且会上瘾呢！努力把健身变成想吃饭，吃菜一样的日常！

回复 @supermommy : 👍👍 👍👍