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現在冰涼的食物才適合我🤣
之前在健康飲食有提過台灣便利商店現在很多健康取向餐盒或食物！
現在天熱的我只吃得下冷食！突然很想吃馬鈴薯沙拉，記得超商有這一款食物就跑去買一盒當晚餐.
《溏心蛋洋芋》完全擊中我夏天的胃！清爽的調味冷冷的吃剛剛好！而且才187卡‼️
馬鈴薯是優質蛋白所以晚餐吃這類的澱粉不會太負擔！這盒碳水的含量15克左右，很適合控制體重時食用.
另外馬鈴薯在煮熟冷卻後會產生《抗性澱粉》，較不容易被人體吸收，可以促進腸胃道蠕動，增加飽足感及維持血糖穩定，方便控制熱量.你說是不是減肥時的福音，但也是要適量還有料理方式！薯條🍟一定不建議啦～
蛋的蛋白質才是能被人體吸收最完全的，所以以前的人視雞蛋為補品是沒有錯的！它是最直接能被人體吸收的蛋白質營養，而蛋白質是我們人體最必須需要的營養成分.
雖然我只吃這一盒，但也是有選擇營養的食物！因為要控制體重也要同時維持健康，千萬不要虐待自己的身體喔～
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最新评论 6
: 减脂来这么一份太合适了 减脂来这么一份太合适了
: 馬鈴薯是減脂的好食材 馬鈴薯是減脂的好食材
回复 @初來乍到的小喵咪 : 对滴 对滴
: 鸡蛋上的一条黑线是什么？ 鸡蛋上的一条黑线是什么？
: 哈哈！我剛買時也也是想說怎麼會有一條黑線壞了嗎？結果是海苔粉🤣🤣🤣 哈哈！我剛買時也也是想說怎麼會有一條黑線壞了嗎？結果是海苔粉🤣🤣🤣
: 好健康，这个可以有哈 好健康，这个可以有哈
: 沒錯！健康又涼爽 沒錯！健康又涼爽