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那天逛7-11看到玉子燒和玉米很不錯
隔天早上買來當早餐吃！
我還蠻喜歡吃玉米的！甜玉米或是糯玉米都喜歡！
但之前在H mart的熟食區買了紫/白相雜的糯玉米超硬！
破壞了我對H mart的食材信任😆
🌽玉米
纖維豐富有益減肥、能穩定血糖.玉米富含非水溶性纖維，能夠減緩消化速度，讓食物能在胃部停留更久，除可增加飽足感，減少口腹之慾外，更可以抑制血糖上升，是中低GI食物.
另外纖維質也能幫助腸胃蠕動、加速排泄、改善便秘功能！減少罹患大腸癌的風險.
🥚玉子燒
原本不是很喜歡吃玉子燒，是因為在日本曾經吃過太甜了！後來對於玉子燒就興趣缺缺，不然我這麼愛吃蛋的人是不可能放棄的.在7-11摸到我愛包裝覺得軟軟的感覺應該好吃，決定再給玉子燒一個機會！
結果是好吃的耶！很貼心已經切好四塊，側面可以感覺到柔軟.入口後的調味也很不錯，只有淡淡的甜味！突發其想或許加辣椒醬也不錯，就試了川娃子燒椒醬和油潑辣子.燒椒醬吃起來比較搭！蛋的營養不用我多說了吧！豐富的蛋白質且很好吸收！
感覺便利商店現在食品走向也越來越健康化了，選擇性也很多！期待再挖掘更多便利商店的健康食物.
突然發現畫面都是黃色的🤣🤣🤣
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最新评论 7
: 711好方便，我也喜欢。我姐家在台中😀 711好方便，我也喜欢。我姐家在台中😀
: 玉米也是我健康美食的首选 玉米也是我健康美食的首选
回复 @匿名用户 : 而且太好啃了 而且太好啃了
回复 @匿名用户 : 很解压的过程 很解压的过程
: 好健康![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
好健康![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)