天气渐凉，喝一碗热腾腾的汤或粥，感觉身心都被溫暖了。分享几款在我的收藏夹里吃灰很久的食谱，作为朋克养生党一员的我也要动起来了呀。
这几款食谱都非常简单，除了一些豆类，比如红豆，黑豆，以及银耳，百合需要提前泡发，其它的材科直接放锅煮就可以。
我通常前一晚将豆类泡好，第二天早上用高压锅或养生壶煮 20 到 30 分钟就好了。
早上吃得饱饱的，心情也会好起来。
食谱来源：知乎
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