2026马年开局模式,当然是马不停蹄🐎🐎🐎
一周扫了32K后 身体需要做一些调整与修复
2026年的规划有松有驰,即充满挑战又需要补充加油和停顿
所以参与Jazzercise,可以欢乐运动,又可以补充能量
早上上课前先做个25分钟的爬坡训练...消耗掉250卡再说!
其实周二的课程是Power 高低重量输出运动
消耗卡路里也不少...
做完一个半小时运动,泳池晒一会儿太阳☀️
舒缓肌肉
挖掘出Define的迪斯尼外套又一个穿搭
去健身房当外套,去泳池当个Cover up也十分可...
因为面料柔软透气,现在80度的气温之下感觉特别亲肤
又能防晒...
所以感觉非常超值
最新评论 9
: 迪斯尼Define,绝了🌈。 迪斯尼Define,绝了🌈。
: 出了俩个颜色都in了
出了俩个颜色都in了
: 哇塞!这身材腰线![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
哇塞!这身材腰线![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 哈哈 2026身材也要
哈哈 2026身材也要
: 这好身材! 这好身材!
: 好身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 2026![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
2026![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
: 好辣
好辣
: 哈哈 必须的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈 必须的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)