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2026马年开局模式，当然是马不停蹄🐎🐎🐎
一周扫了32K后 身体需要做一些调整与修复
2026年的规划有松有驰，即充满挑战又需要补充加油和停顿
所以参与Jazzercise，可以欢乐运动，又可以补充能量
早上上课前先做个25分钟的爬坡训练...消耗掉250卡再说！
其实周二的课程是Power 高低重量输出运动
消耗卡路里也不少...
做完一个半小时运动，泳池晒一会儿太阳☀️
舒缓肌肉
挖掘出Define的迪斯尼外套又一个穿搭
去健身房当外套，去泳池当个Cover up也十分可...
因为面料柔软透气，现在80度的气温之下感觉特别亲肤
又能防晒...
所以感觉非常超值
笔记
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最新评论 9
: 迪斯尼Define，绝了🌈。 迪斯尼Define，绝了🌈。
: 出了俩个颜色都in了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 哇塞！这身材腰线![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 哈哈 2026身材也要![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
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: 这好身材！ 这好身材！
: 好身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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好身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 2026![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
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: 好辣![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 哈哈 必须的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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