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话说上一年12月份已经参加了！
但实在是因为上班，加班头头转挤不出早上9点到10点这个档期去Jazzercise 跳操，抗阻训练
过了元旦，工作就要缓一缓，松口气
我的运动训练计划也随之调整
周一至周三上午就可以参加Jazzercise了！
说来运气超级好，过了新年
她家居然有99刀俩个月无限会员卡！
果断入手...
另外参加了 adidas 阿迪达斯 Runner俱乐部
目标一个月50公里，今天早上刷了5.9K
不到一周时间，已经32K
明天就不跑了，上爬坡，练核心力量，
还有一个小时Jazzercise
我的目标是让心率平稳降下来...
随后再往爆发力上训练提速
2026年之前，运动只是为了健康或者说是瘦身
穿衣尺码停在0码上...
2026年是分割线...2026年是马年🐎
马到成功！让我成为一匹越跑越欢乐的骏马吧🐎
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最新评论 4
: 99刀无限卡太值了！ 99刀无限卡太值了！
: 确实![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
确实![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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