话说上一年12月份已经参加了!
但实在是因为上班,加班头头转挤不出早上9点到10点这个档期去Jazzercise 跳操,抗阻训练
过了元旦,工作就要缓一缓,松口气
我的运动训练计划也随之调整
周一至周三上午就可以参加Jazzercise了!
说来运气超级好,过了新年
她家居然有99刀俩个月无限会员卡!
果断入手...
另外参加了 adidas 阿迪达斯 Runner俱乐部
目标一个月50公里,今天早上刷了5.9K
不到一周时间,已经32K
明天就不跑了,上爬坡,练核心力量,
还有一个小时Jazzercise
我的目标是让心率平稳降下来...
随后再往爆发力上训练提速
2026年之前,运动只是为了健康或者说是瘦身
穿衣尺码停在0码上...
2026年是分割线...2026年是马年🐎
马到成功!让我成为一匹越跑越欢乐的骏马吧🐎
最新评论 4
: 99刀无限卡太值了! 99刀无限卡太值了!
: 确实
确实
: 自律达人 自律达人
: 那是2026年之前
那是2026年之前