前一天被家属拉去健身房...
也就是40分钟左右的简单器械训练，我明显感觉到手臂，腿和屁股酸痛！
昨天休息了一下，我这个人就是这样，认定了一件事
再多困难，我都会去做🤣
今天下午就去办了健身卡！
哈哈 2025年，阔别20年健身房的我，重新又开始玩耍了...
今日健身完体重108磅！
我的健身目标是，增强手臂和腿部力量...
一个手臂超没力气的人....希望这样的训练可以令我今年7月搭飞机的时候举得起🧳😅
腿部力量训练的目标，收紧大腿内测因为减肥下来的松弛
让大腿更加紧实，线条感...
并且将臀部再提高一点，实现蜜桃臀自由😛
小腿肌裙强壮，脚踝韧性强...这样我长跑就会更加轻松一点
顺便作为休闲运动，做一些收腹肌训练...
健身房感觉确实会上瘾哦！时间过得很快！
希望大家会受我影响，自律，减肥，瘦身!
一直到健身!强身.....
健身OOTD
90 Degree 小背心，我白天办事，中午海滩都穿了这件🙃
天热穿高腰... 丝巾帮大忙！大家手机都更新了吗？动图看看好开心☀️
Memorial 假日🏖出行精简多变...往左拉到底有沙滩巾造型
lululemon 露露乐檬 裤子，2021买的好像，不记得是啥型号
Nike 耐克 健身鞋，哈哈，我是有“家底”的人😂
还有很多鞋，都是新的！
最新评论 10
: 侬结棍的![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
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: 向你学习！我也要开始健身减肥![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
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: 动起来！ 动起来！
: 期待之後看妳的成果![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 嗯 需要坚持![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 隐藏式的浪漫吗？竟然去健身啦 隐藏式的浪漫吗？竟然去健身啦
: 你竟然很吃惊我这样做嘛![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 感觉很疲惫呀？亲爱的多注意休息！肚子的肉肉还可以再多练练的！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
一个人也要爱自己，不必强颜欢笑![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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感觉很疲惫呀？亲爱的多注意休息！肚子的肉肉还可以再多练练的！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 动图上分！！！ 动图上分！！！
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