多巴胺,这是一种让我们感觉良好的荷尔蒙。
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最新评论 18
: 有氧运动虽然很累,但是习惯之后就发现越来越上瘾 有氧运动虽然很累,但是习惯之后就发现越来越上瘾
: 这身材一点赘肉都没有👍🤩 这身材一点赘肉都没有👍🤩
: 身材和状态超好呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
身材和状态超好呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 平坦的小腹和马甲线太令人羡慕了! 平坦的小腹和马甲线太令人羡慕了!
回复 @Yummyy : 碳水和糖! 这俩项对小肚子的影响最大,如果你可以控制碳水和糖的摄取,不用运动,一个月以后小肚子就下去很多了!当然如果要紧致小肚子,那就需要运动才能达到👍 碳水和糖! 这俩项对小肚子的影响最大,如果你可以控制碳水和糖的摄取,不用运动,一个月以后小肚子就下去很多了!当然如果要紧致小肚子,那就需要运动才能达到👍
回复 @匿名用户 : 真的!人到中年最头疼的就是小肚子,明明没吃多少东西
,当然也怪我没怎么运动 真的!人到中年最头疼的就是小肚子,明明没吃多少东西
,当然也怪我没怎么运动
: 金币羊毛没薅到![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
才110 金币羊毛没薅到![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
才110
: 对的
对的
: 马甲线,厉害,我知道我每天不快乐的原因了
马甲线,厉害,我知道我每天不快乐的原因了
回复 @Sunshinecorner : 以前是快走,从小基数开始就是跑步➕快走了!我只记录5公里跑要花的时间...其实每次运动量会在10公里到12公里...当然一直用脚运动,脚就变薄了! 以前是快走,从小基数开始就是跑步➕快走了!我只记录5公里跑要花的时间...其实每次运动量会在10公里到12公里...当然一直用脚运动,脚就变薄了!
回复 @Lulu的公园 : jiojio也会瘦吗? 现在8码 小香7.5 太挤了
你都快走还是跑步?有做重量吗? jiojio也会瘦吗? 现在8码 小香7.5 太挤了
你都快走还是跑步?有做重量吗?
: 完全同意!运动使人快乐 完全同意!运动使人快乐
: 这就是多巴胺产生的作用👍 这就是多巴胺产生的作用👍
: 看看我的泡泡肉 看看我的泡泡肉
: 开心嘛
开心嘛
: 赞 赞