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宅在家里，大家的健康早餐都吃什么了呢🌟
我们家每天早上基本都是谷物搭配🌹从不厌倦
👍健康、营养、纤维都是满满的哦！
但因为这次疫情，我们真的储存了很多面食类😅现在终于美其名曰适量消耗一部分，今天吃上海鲜乌冬面，搭配减脂伴侣生菜🥬！还有多种当季水果樱桃🍒、Raspberries非常丰盛🥳
🌿Oat milk🥛 ……130
🌿樱桃🍒......15
🌿苹果半个🍎……45
🌿 Raspberries……35
🌿农心海鲜辣乌冬面🍜……240
🌿生菜🥬……5
🌿新鲜香菇🍄……29
早餐必须吃得饱！还要吃得好、加上各种纤维🌈大家记得要喝足够的水哦🌈
笔记
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