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超美❤高颜值的双立人双层玻璃杯🥃

这套实用、颜值高的双立人玻璃杯🥃经常在我的晒货里出现！实在因为是大爱！ 使用一年多，Double wall的优点多着：高颜值、隔热、保温、轻便。 无论是冬天来一杯热拿铁，还是夏天来一杯冰镇果汁，拿在手上都不会烫手或被冰到，都是我想要的😍 当时是Macys 一套两个11.8oz的双立人$14.69👍果断下手了！ 开心❤

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秋高气爽🍁🍂来试试花旗参滋阴养生吧

🌟谢谢君君及金主爸爸！让我有机会体验到Green Gold Ginseng的威州花旗参名符其实“绿色黄金”。 🌟花旗参是人参的一种。原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。美国旧称为花旗国，花旗参由此得名。我们平常叫的洋参、西洋参、野山泡参 、广东人参其实也是它。 🌟而威斯康辛州是最早的花旗参发源地，威斯康星花旗参由于其花旗参皂甙含量较高，也被认为是真正的花旗参。美国威斯康星州花旗参在本质上被认为比亚洲花旗参凉爽，刺激性较小。更适合中青年人使用，也可以长期使用，用于帮助增强免疫系统和平衡血糖水平。 🎁【开箱】（图一） 非常期待🎁开箱啦！ 包裹速度很快，包装也很好，一点损伤都没有。一打开外箱即扑鼻而来浓郁的参香甘甜味，里面是金光灿灿透明塑封礼盒，看起来相对不错，自用送礼都非常大方得体。 🎁开箱产品包括 1. ✔️ 3oz 花旗参片 2. ✔️3oz 花旗参圆泡珍珠 🌟使用感受🌟 👉花旗参切片(图四) 这款切片是不特定长短的主根切出，片厚，肉质紧密，参味浓郁，使用很方便，是冲茶、口含的最佳选择。 我用来泡水冲茶，茶水甘甜，而且不会是泡两杯就淡然无味，泡茶后的切片也嚼碎服用哦！ 也可以早饭前、晚饭后直接含服，细细咀嚼，切片甘香回味！非常不错！ 👉 花旗参圆泡珍珠(图三) 花旗参当然是要与鸡标配啦(图二） 花旗参鸡汤是必须的！没有什么秘密武器，正常的鸡汤程序，再放入几颗花旗参一起煲就可以了，鸡汤参香甘甜，好好喝😍 🌟花旗参功效🌟 补而不燥好处多 • 味甘微苦，性凉，为养阴清热要药，有益肺阴，清虚火，有生津止渴之功用。 清热降火、健脾润肺、补气养阴 秋季既是宜添营养滋补之季，亦是疾病易发“多事之秋” ⚠️花旗参注意事項⚠️ 在使用花旗参的时候，您可能需要注意以下事项： • 医生建议不要将花旗参与一类单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）的抗抑郁药混合使用，与花旗参同时服用这些抗抑郁药可能会导致焦虑，头痛，狂躁，失眠； • 花旗参可能会与治疗高血压，糖尿病和心脏类药物相互作用，在未咨询医生之前，切勿将花旗参与心脏药物混合使用； • 不可与华法林或阿司匹林等血液稀释剂一起服用，可能增加出血的风险； • 花旗参可能会增强咖啡因和其他兴奋剂的作用，导致心跳加快，并可能出汗或失眠。它还会抵消吗啡的止痛作用。 • 孕妇或哺乳期妇女不应服用花旗参。与花旗参密切相关的花旗参中发现的一种化合物与可能的出生缺陷有关； • 有乳腺癌病史或其他激素敏感性疾病的女性，不宜服用花旗参； • 在手术前至少7天停止服用花旗参。花旗参可以降低血糖水平，并且可能给手术前禁食的患者带来风险。此外，花旗参可能起到血液稀释剂的作用，增加了手术过程中或手术后出血的风险。 【总结】 🌈 Green Gold Ginseng的威州花旗参味甘香，回香十足！家人跟我一样试吃得非常开心！应该会回购！ 谢谢大家观看！再次谢谢君君和金主爸爸。

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DeliVury可爱爆灯💓网红YouTuber自创居家好物

❤国际惯例自然是要感谢君君和金主妹妹Jessica的礼物🎁 很开心可以参加这次可可爱爱的测评！ 🌟因为要准备搬新家了！申请时看到这么可爱的居家好物，那是必须申请啊，但对品牌并不了解，收到中选通知后，当然要赶紧做一下功课😆 🌟Jessica Vu是油管超人气美妆博主，超级大V🔥 DeliVUry是她自己创建的品牌，设计理念是为了让自己喜欢的可爱事物融入日常生活中，使用这些充满爱意的物品，让生活更轻松，更舒适，同时希望在可爱传递的喜悦里享受舒适和快乐！ 👌果然开箱拍摄就已经感受到了Jessica传递“DeliVury”的快乐！ 超期待🎁开箱啦(图八、九) 这次包裹好早就到了！速度非常快！ 打开里面的包装也是粉粉嫩嫩的超级可爱！ 每件产品都有独立包装，里面还附有一张小卡片，上面是品牌创始人 Jessica Vu的设计理念。 ⭐️ 🎁开箱产品包括⭐️ 1. 🍞吐司大抱枕 2. 🍞 吐司小夜灯+充电线 3. 🌈渐变粉口罩 4. 🧸口罩挂链 🌟使用感受🌟 🍞吐司大抱枕 - RBF Toast Plushie(图一) 面料非常柔软，里面塞满了棉花，一对小手、小脚超级萌，特别是会说话的👀小眼神儿，我真的感受到它的脾气！好像在说我一定要好好珍惜它😆😆😆 🍞 吐司小夜灯 - RBF Toast Lamp + Phone Stand (图三) 超喜欢这个小夜灯的设计，多种贴心亮度调节档位，还可以设置成Auto，直接敲击灯的头部可以进行开关控制👍新宠——现在晚上走路都要帶上它！ 🌈渐变粉口罩(图一、六) 这款口罩真的是绝绝子，颜值第一名！一包8张独立包装，分两种日落色渐变颜色，一种是日落橙渐变色，一种日落粉黄渐变色。跟闺蜜一起带出去一定是整条街最靓的妞😆 🧸口罩挂链（图二、五） 可爱的小熊🐻透明塑料材质，方便摘下口罩后，可以直接挂在脖子上，不要再把口罩拉到下巴啦！ 挂链除了可以挂口罩还可以挂眼镜哦👍 一物多用！赞 ⚠️建议⚠ ️1. 吐司大抱枕，我个人虽然明白大部份的公仔抱枕都是没办法拆洗的，但如果是我自己去选购，我一定会优先选择可以拆洗的款式！但生活习惯不一样，美国人民连棉被都是一整个扔进洗衣机，何况是这个小抱枕😆 2. 口罩收纳套，配送的收纳套(图八)质量实在有待改进，第一次打开拉链就掉了(看到好几个晒货小朋友都是相同情况😅) 【总结】 🌈每一样产品都很可爱！特别喜欢日落口罩！试用得非常开心！ 谢谢大家观看！再次谢谢君君和金主妹妹。

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亲测有效！关爱自己、关爱父母长辈值得拥有的维骨力!

非常感谢君君和 Move Free 维骨力的pick～ 突然在众测看到了这款Move Free Triple Action白瓶骨胶原 3 倍恢复维骨力，毫不犹豫立马申请。 相信美国的小伙伴对维骨力都不陌生，我家一直有在Costco买红瓶维骨力给家里老人服用，他们一概反馈有用，也推荐身边的亲戚朋友，这次很高兴可以尝试白瓶款。 【包装】 产品是从亚马逊仓库寄过来的，简单的亚马逊泡泡信封套上，我还以为是自己在Amazon上的订单到了😅 日期很新鲜，有效期至2023年12月 【关于白瓶】 白瓶属于“Move Free Ultra”系列，主要成分是骨胶原UCII(Cartilage Blend)。下面是来自Move Free官网的功效描述： * 功效：产品主要包含非变性II型胶原蛋白，透明质酸及硼，分别从软骨、关节及骨骼三大方面帮助恢复关节健康。II型胶原蛋白可以通过人体免疫系统的口服耐受，补充关节所需胶原纤维，帮助抑制关节炎性反应，减轻关节不适。 * 适用：关节疼痛、僵硬、有弹响的消费者。 【迷你体积】 跟我之前Costco买的红瓶款不同，白瓶真的是很小一粒…. 非常容易吞服，家里老人也不用再担心吞咽问题～ 而且一天只要一粒即可。 【功效 vs】 - 白瓶主要功效是促进修护软骨中的胶原纤维，而红瓶是促进关节软骨的产生与修复 红瓶维骨力的主要成分是氨糖，其主要作用是帮助促进关节软骨的产生和修复；而白瓶维骨力的主要成分是UC-2型胶原蛋白，其主要作用是促进修护软骨中的胶原纤维。前者促进产生关节软骨，后者加强关节软骨的强韧度。 - 由于两款的功效不一样，搭配服用的效果会更好 以前一直只是买红瓶，这次尝试过白瓶款后，我家应该也会两种一起搭配购买了！

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一键享受豆浆自由👍Instant pot ace plus

原来实现豆浆自由，真的可以如此简单😜 ✅材料 1️⃣黄豆(隔夜浸泡) 黃豆浸泡后会涨大，干豆份量不需要太多) 2️⃣冰糖(可选) (真的很简单，没需配具体食谱，就凭着平时用量来参考，大家可以按自己喜欢的浓稠度调整) ✅方法步骤 1️⃣泡好的黄豆放入破壁机中，加入适量清水，一键启动soy milk模式，机器运转30分钟左右，自动升温加热煮沸。香浓美味的豆浆就完成了！ 2️⃣如果喜欢甜豆浆，可以再放入适量冰糖，一键启动nut/oat milk模式, 机器运转5分钟左右！热气腾腾的营养豆浆开喝！ 秋冬季节喝上一杯热气腾腾的营养豆浆！真幸福！而且简单方便又新鲜，不再需要去外面买豆浆啦！ instant pot

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广式甜品(糖水)之——花生合桃露

广东人的生活真的离不开煲汤，煲粥，煲糖水😜 中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。常吃核桃能使人气血足，头发黑，精神好，筋骨有力、大便通畅等很多好处。 花生可以促进细胞生长提高智力，花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸。 花生合桃露不单美味养颜、营养价值很高，多喝可以防止细胞老化、增强记忆力。 Instant pot ace plus来的正好！可以一键解决我的思乡之情！ ✅材料 花生、核桃、白米、冰糖 (真的很简单，没需配具体食谱，就凭着平时用量来参考，大家可以按自己喜欢的浓稠度调整) ✅方法步骤 1️⃣花生、核桃放进空气炸锅或烤箱或用炒锅炒香。 我是一次性扔进气炸锅，简单又方便、还不用顾火！ 2️⃣烤香的花生、核桃放凉后轻松去衣。所有食材放入破壁机中，加入适量清水，一键启动soy milk模式，机器运转30分钟左右，自动升温加热煮沸。既香浓美味又养颜的花生合桃露就完成了！ 八、九月很快又要踏秋了！特别是在秋冬季节喝上一碗热气腾腾的香醇花生合桃露！真幸福！instant pottt

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简简单单来一杯400次咖啡

自从尝试400次咖啡后就停不下来！ 🌿材料：咖啡粉、细砂糖、温水。 🌿比例为：1:1:1 即2勺咖啡粉、2勺糖、2勺温水 （咖啡粉为无糖无奶精纯速溶咖啡粉。不要用三合一哦) 将材料完全混合，用电动打蛋器打发 🌿牛奶倒进杯子，放入冰块，加上之前打发的咖啡奶泡．．．潵花🌹完成 早上来一杯🤩 2020好起来-#2

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超美高颜值staub铸铁锅开箱

之前错失bed bath and beyond的神deal，后来一看到saks的好价格赶紧出手了🥳🥳🥳 还可以叠加AX250-50 🌟选择了这个蓝绿色，因为平时多见红色、黑色、白色打折，这个颜色打折得比较少😛 🌟如大家所说：会有轻微的小瑕疵，个人是可以接受所以就没有去换了 还有很美❤ 还是好喜欢🤩

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2020好起来1️⃣ 来杯高颜值星巴克星冰乐摩卡🥤

这期Costco星巴克摩卡有折扣，很顺手就买了一排！ 平时外出时为了方便有可能也会单独带上一瓶，但单喝真的太太太甜了！ 幸好现在宅家有时间可以加上冰块🧊一起打碎，一小瓶就足足可以做出两大杯，冰块🧊稀释它原本的甜度后对我来说非常适合😋 早上来一杯高颜值咖啡☕️🥤 幸福感满满 2020好起来-1️⃣

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新人拜贴4️⃣超爽折扣开箱📦踩上云霄adidas小白鞋👟

🌈本身穿了两年多的小白鞋正准备要淘汰．．． 所以一直都在观望价格 🌈刚好前段时间跟上君君的好折扣！ 🌈其实老早已经在店里试穿过这个新版本cloudfoam的鞋垫，不要太舒服❤️❤️❤️折扣一出来，码数也不用纠结！马上出手一下子狂下单了两双👟 🌈可惜我想要的深蓝没货🥺 不过这个折扣也不错👍开心🥳 新人拜贴4️⃣ 超爽折扣踩上云霄的adidas小白鞋

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新人拜帖3️⃣ 开箱：双立人双层玻璃🥃拿铁咖啡杯

一直想要一套实用、颜值高的玻璃杯🥃 刚好无意中看到君君的推送！Macys 一套两个11.8oz的双立人$14.69👍果断下手了！ Double wall的优点：高颜值、隔热、保温。 无论是冬天来一杯热拿铁，还是夏天来一杯冰镇果汁，拿在手上都不会烫手或被冰到，正是我想要的😍 开心❤

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减脂Day7️⃣️⃣ 3种纤维水果🍒蔬菜🥬乌冬丰盛早餐

宅在家里，大家的健康早餐都吃什么了呢🌟 我们家每天早上基本都是谷物搭配🌹从不厌倦 👍健康、营养、纤维都是满满的哦！ 但因为这次疫情，我们真的储存了很多面食类😅现在终于美其名曰适量消耗一部分，今天吃上海鲜乌冬面，搭配减脂伴侣生菜🥬！还有多种当季水果樱桃🍒、Raspberries非常丰盛🥳 🌿Oat milk🥛 ……130 🌿樱桃🍒......15 🌿苹果半个🍎……45 🌿 Raspberries……35 🌿农心海鲜辣乌冬面🍜……240 🌿生菜🥬……5 🌿新鲜香菇🍄……29 早餐必须吃得饱！还要吃得好、加上各种纤维🌈大家记得要喝足够的水哦🌈

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减脂Day6️⃣健康水果🍒 仪式感冰花锅贴️❄ 营养早餐

宅在家里，大家的健康早餐都吃什么了呢🌟 我们家每天早上一般基本都是谷物搭配🌹从不厌倦 今天起来突然想起之前囤下的饺子，于是非常仪式感地做了冰花锅贴！ 🌿樱桃🍒......77 🌿Kiwi 🥝……42 🌿冰花锅贴🥟*7……250 🌿Oat milk🥛 ……130 冰花锅贴🥟香脆可口，搭配当季樱桃🍒和黄金奇冀果🥝，喝上一杯丝滑的Oat milk 🥛 营养+纤维满分！ 吸收了丰富的纤维同时，记得要喝足够的水哦🌈 减脂Day6️⃣丰富水果🍒健康早餐搭配❄️仪式感冰花锅贴

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🌿21天自律计划 之2️⃣1️⃣🎈自制广式脆皮烧肉

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 广东人大时大节(大节日)什么可以没烧肉？很多烧腊店疫情期间都没有营业，忍不住自己做！材料很简单。 🌿材料 五花腩肉 🌿香料 盐、料酒、五香粉、白胡椒粉 我参考了田园老师的方子！非常简单易上手！详情后面再写作业。 喜欢吃肉的集妹们一起来动手吧💪😆

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减脂Day5️⃣️⃣ 水果🥝燕麦营养早餐 搭配港式鸡蛋仔

宅在家里，大家的健康早餐都吃什么了呢🌟 昨天做了广式传统早点——马拉糕，突然很想吃鸡蛋仔，今天起来就动手了简易版、没有鸡蛋的鸡蛋仔🤣 食谱明天再上吧！ 我们家每天早上基本都是燕麦搭配🌹从不厌倦 👍健康、营养、纤维都是满满的哦！ 🌿燕麦......388 🌿奇异果🥝……42 🌿苹果🍎……90 🌿Oat milk🥛 ……130 🌿鸡蛋🥚……80 🌿鸡蛋仔……266 有燕麦、奇异果🥝和鸡蛋🥚都是纤维+ 营养满分！吸收了丰富的纤维同时，记得要喝足够的水哦🌈

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21天自律2️⃣0️⃣每天一美食🍜想念美味兰州拉面

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 虽然宅在家里不能外出就餐，但可以翻相册😅 忍不住晒一下RH Northern Cafe颐丰园的兰州拉面。 我们当天选择： 🌿清汤牛肉面🍜(半肉半筋、宽面)⭐️⭐️⭐️⭐️ 推荐！汤底很鲜美，面条有筋道👍搭配传统兰州拉面的白萝卜、香菜！满满的份量！一般女生肯定吃不完的😅 家属吃得很满足，很愉快的决定下次还要来！ 🌿凉菜 ⭐️⭐️⭐️🌟 可能因为清汤牛肉面给我们的惊喜太多，相对凉菜期望值被拉高了，觉得凉菜算是中规中矩没有给我们太惊艳，但胜在价格可以，份量也可以。 跟拉面是很好的搭配！也推荐吧👍🤣 希望疫情快点过去，我们又可以一起出去享受😋 21天自律2️⃣0️⃣每天一美食🍜想念美味兰州拉面

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减脂Day4️⃣酸奶搭配水果🍎健康燕麦营养早餐

宅在家里，大家的健康早餐都吃什么了呢🌟 昨天吃得有点放纵了😅 今天继续我们家每天早上传统燕麦搭配🌹从不厌倦 👍健康、营养、纤维都是满满的哦！ 🌿Oat......388 🌿Dried Cranberries⋯⋯30 🌿Noosa⋯⋯130 🌿苹果🍎……90 🌿Oat milk🥛 ……130 🌿鸡蛋🥚⋯⋯80 有鸡蛋，又有燕麦都是营养+纤维满分！吸收了丰富的纤维同时，记得要喝足够的水哦🌈 减脂Day4️⃣酸奶水果🍎健康燕麦营养早餐

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21天自律1️⃣9️⃣🎈 每天一美食！母上大人牌爱心蒸饺

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味！ 吃上母上大人的爱心饺子🥟 太幸福了！ 🥟馅料：韮菜、瘦肉、🦐虾、香菇 🥟饺子皮也是自己做的哦～ 😋😋😋 味道也太好了 妈妈的味道就是幸福的滋味🥰 21天自律1️⃣9️⃣🎈 每天一美食！母上大人牌爱心蒸饺

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减脂day3️⃣偶尔的放纵 奢侈Brunch 美味🍳餐蛋面

虽然现在还宅在家里，但每当周末还是习惯性晚起！星期六来个放纵的Brunch🌟 午餐肉之类腌制食品以前几乎是在我们家绝迹一个物种！它是我们的不健康黑名单！但因为这次疫情，被当作战备物资储存了太多😅必须适量消耗一部分 🌿SPAMS......180 🌿煎鸡蛋🍳……80 🌿农心海鲜辣乌冬面……240 🌿苹果🍎……90 🌿Oat milk🥛 ……130 餐蛋面🌟🌟🌟🌟🌹太美味了 只能偶尔放纵一次🤫😁 减脂day3️⃣偶尔的放纵 奢侈Bruch 美味餐蛋面🍳

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新人拜帖2️⃣ 艰难时刻跟着君君有肉吃哦

一场疫情，原本我们没想要囤的东西都因为看到到处断货也开始着急！天天刷DEALMOON 就是等补货！ 🌿Lysol spray 购于Walmart一共花了快$200，一堆凑单为了4支5刀的spray，分4个shipment😖 🌿Clorox wipes购于Costco.com ，收到dealmoon推送第一时间买到手算比较幸运 🌿Lysol消毒洗衣液购于Amazon, 也是推送第一时间买到手😍 新人拜帖2️⃣ 艰难时刻跟着君君有肉吃哦

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Day1️⃣8️⃣21天自律🎈 来一杯健康美味酸奶水果冰沙

每天宅在家里真的感觉好久没有喝珍珠奶茶了🤣 Soooooo想念奶茶的美味 但为了减肥大计，还是用了水果酸奶smoothie来代替，解解馋馋吧👍 🌿草莓🍓 🌿芒果🥭 🌿 cranberry 🌿酸奶 🌿冰块🧊 👍美味！这个简直跟Jamba Juice的一模一样！重点是比奶茶健康多了🤣 Day1️⃣8️⃣21天自律🎈 来一杯健康美味酸奶水果smoothie

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减脂Day2️⃣ 均衡营养 丰富健康谷物早餐🍎

宅在家里，大家的健康早餐都吃什么了呢🌟 我们家每天早上基本都是谷物搭配🌹从不厌倦 👍健康、营养、纤维都是满满的哦！ 🌿Breakfast Cereal 无糖......160 🌿香蕉🍌……87 🌿苹果🍎……90 🌿Oat milk🥛 ……130 苹果和香蕉都是营养+纤维满分！吸收了丰富的纤维同时，记得要喝足够的水哦🌈 减脂Day2️⃣ 丰富健康谷物营养早餐

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1️⃣7️⃣21天自律🎈 每天一美食！南方人也成功的小馒头

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味，突然很想吃面点 作为一个南方人对能做出各种北方面食技能的巧手们实在羡慕得不要不要了 北方面点试做了很多次，但出来的效果总是让人觉得差那么一点点，我个人只能归咎认为都是因为我是南方人的原因😅 终于又开始下决心做全麦牛奶馒头，用的是毛毛妈的方子 🌿用料: 🌟1：中筋面粉（All purpose flour）1杯（160克）， 全麦面粉（Whole Wheat Flour ）1杯（160克）， 白糖2大匙， 泡打粉（Baking Powder）1/2茶匙， 🌟2：牛奶3/4杯（180克） 发酵粉(yeast) 1.5茶匙 这个配方出来的成品非常满意😁 我这个南方人终于成功做出馒头啦！ Day1️⃣7️⃣21天自律🎈 每天一美食！南方人也成功的馒头

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良心DEALMOON❤️最有价值的金币🌟 首次商城兑换

其实口罩已经收到很长一段时间了！在美国疫情最严重的时候，没想到到处买不到的N95口罩在DEALMOON可以免费送😭😭😭 ，真的超感动！ 以前金币总是无聊地浪费在各种抽奖上，第一次深刻体会到晒货金币的重要性😆🔥从此踏上疯狂晒货小财迷之路一发不可收拾！ 谢谢君君的福利！❤️ 还有君安快递！ 不过还没舍得用，现在口罩就是奢侈品........ 也是珍藏品🤪

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减脂day1️⃣ 元气营养满满🌿早餐开吃！

宅在家里，大家的健康早餐都吃什么了呢🌟 我们家每天早上都会是Oat的基本配搭🌹 从不厌倦👍健康、营养、纤维都是满满的哦！ 🌿Oat…388 🌿鸡蛋🥚……80 🌿苹果………95 🌿Oat milk……130 吸收了燕麦丰富的纤维同时，我们记得也需要喝大量的水哦。 减脂day1️⃣ 元气营养满满🌿早餐开吃！

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Day1️⃣ 6⃣️21天自律计划🎈 每天一美食！美式烧烤

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 🌿今天终于忍不住下单外卖啦！ 🌟Lucilles BBQ算是LA很有名气的一家美式烧烤，果然！名不虚传！来不及拍照已经差不多被扫光了😝 🔥灵魂🔥在于它的秘制sauce🤩图五！赞👍听说他家的烧鸡冀很不错，下次必须再尝一尝🌟 终于吃到外卖啦！开心🥳 Day1️⃣ 6⃣️21天自律计划🎈 每天一美食！美式烧烤

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Day1️⃣5️⃣21天自律🎈 仙人球花🌼你们都见过吗？

我们家的仙人球🌵开花啦……真的好美🤩 上次闲聊发现原来很多宝宝都没见过仙人球开花哦……宅家有空就来欣赏一下我们家的仙人球花🌵 仙人球🌵花期非常短，一般是早上绽放，到傍晚时分就已经枯萎了🥀 📷拍摄贴士：如果希望能拍到美丽的仙人球花就一定不能睡懒觉，早上太阳🌞公公出来它就会绽放🌿 Day1️⃣5️⃣21天自律🎈 仙人球花🌼你们都见过吗？

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Day1️⃣4️⃣ 21天自律🎈 每天一美食新鲜出炉蛋黄酥

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味！想起冰箱里还有之前的囤货Puff Pastry，马上动手做出新鲜出炉下午茶——蛋黄酥 🌟材料 Puff Pastry (一般超市如vans，target都有卖) 🌟内馅 🌿我放了咸蛋黄，大家可以根据材料和喜好发挥哦！例如：豆沙、莲蓉。 形状还可以做成三角形的咸肉角、咖喱角！ 🌿表面搽上蛋黄液、撒上少许芝麻 放进烤箱 手残党友好😆 非常简单容易做！宅家期间有兴趣的小伙伴可以试试🥰 Day1️⃣4️⃣ 21天自律🎈 每天一美食新鲜出炉蛋黄酥

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Day1️⃣3️⃣21天自律🎈 网红黑糖珍珠奶茶雪条

网红小美黑糖珍珠奶茶雪条早有耳闻 但每次去超市都扑空🤷‍♀️ 到处都断货买不到。实在太火🔥 上星期终于惊喜在大华99看到补货，赶紧收了两盒！ 🌿价格$7.99 (感觉有点小贵) 😅 🌿吃完第一次觉得也就那样吧……味道还行，若是让我跑好几家去找货，而且价格也不便宜$7.99/4条，那就算了😢 🌿当吃完第二条的時候已经上瘾了！心想……真香😆 后悔没多囤😅 推荐！🌟🌟🌟🌟

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Day1️⃣2️⃣21天自律🎈 宅家天天盼着出门去浪．．．

🐶听说人类现在必须天天宅在家！ 🐶那不就是我们汪星人天天所过的日子吗？ 🐶现在你体会到我们自己在家时是有多寂寞了吧？ 🐶还不趁现在多多陪伴身边的所爱❤️ 🐶别再天天盼着出门去浪了…… 哈哈😄 Day1️⃣2️⃣21天自律🎈 宅家天天盼着出门去浪．．．

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Day11🌿21天自律计划 🎈 自家制姜汁豆腐花

Tofu pudding 疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 夏天能吃上一碗冰镇滑嫩的原味豆腐花实在太可以了👍 🌿材料 原味豆浆(可以直接在中超买现成) 吉利丁粉（gelatin) 🌿份量 2.5-3cup豆浆配一小包吉利丁粉(这个份量是很滑嫩港式豆腐花。喜欢实挺一点的可以减少豆浆份量2.5cup左右 🌿做法 🌟吉利丁粉用适量的豆浆拌匀，不要太粘稠就可以 🌟豆浆倒入锅内，小火慢慢加热，至到周边开始冒小泡，关火 🌟把调好的吉利丁溶液倒进热豆浆中，拌匀至溶化 🌟将豆浆倒入容器，放凉后再搁入冰箱几个小时凝固后就可以开吃。 如果能冷冻至隔天会更好哦！ 🍀重点！开吃时加上姜汁黄糖水！滑嫩港式豆腐花👈👉完美👈👉 我用的是Trade Joe’s有机姜汁枫糖浆 集妹们一起来动手吧💪 Day11🌿21天自律计划 🎈 自家制姜汁豆腐花

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21天自律🔟🌿 每天一特饮！天然无添加解暑西瓜汁

🌸 watermelon smoothie🌸 这几天LA气温又开始上升 家里买了大西瓜🍉 通常要吃好几天才能消灭，放冰箱既占位置，切开太长时间也不卫生，如果把它做成西瓜汁即非常受家人朋友欢迎，又很快就能解决这些问题。 夏日炎炎来一杯天然无添加西瓜汁非常解暑！ 🌿做法 纯西瓜肉🍉＋适量冰块🧊 (不需要其他添加，西瓜本身已经很清甜) 放入vitamix充分搅拌！ 冰爽清甜天然无添加西瓜🍉汁 watermelon smoothie完成🌸 非常简单容易做！宅家期间有兴趣的小伙伴可以试试🥰 21天自律🔟🌿 每天一特饮！天然无添加解暑西瓜汁watermelon smoothie🌸

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Day9️⃣21天自律计划 🎈 运动与美食均不可辜负

传说中巴菲特每天五罐可乐！并且从1982年开始就一直沿用这样的生活方式🙈自然，他也需要每天对等的运动消耗量，喝进去多少......就必须运动消耗多少 为了不辜负美食（特別是奶茶) ，今天运动1小时，消耗233大卡💪 谢谢君君这个主题给了我坚持记录的动力🤣🤣🤣 明天继续！ 疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 自此一直在家研究美食🙈体重也开始噌噌噌上涨 集妹们我们一起来努力吧💪 Day9️⃣21天自律计划 🎈 运动与美食均不可辜负

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Day8️⃣21天自律🎈每天一美食韭菜盒子pancake

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味！ 突然想起冰箱里还有之前在Hmart补货的韭菜盒子 🌿这款煎饼真的超级受欢迎，一度断货。店里还有其它的口味，但我去的当天只有韭菜补货了。 直接从冷藏室取出，用煎锅将两面煎香即可！ 完完全全是韭菜盒子的味道噢！非常可以👍 21天自律8️⃣ 每天一美食！来自Hmart的韭菜盒子pancake

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Day7️⃣️⃣21天自律计划 🎈 运动与美食均不可辜负

传说中巴菲特每天五罐可乐！并且从1982年开始就一直沿用这样的生活方式🙈 自然，他也需要每天对等的运动消耗量，喝进去多少．．．．就必须运动消耗多少😅 为了不辜负美食（特别是奶茶)，今天运动1小时，消耗263大卡💪 谢谢君君这个主题给了我坚持记录的动力🤣🤣🤣 明天继续！ 疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 自此一直在家研究美食🙈体重也开始噌噌噌上涨 集妹们我们一起来努力吧💪 Day7️⃣️⃣21天自律计划 🎈 运动与美食均不可辜负

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21天自律6️⃣ 每天一美食🎈Vitamix有机黄豆浆豆奶

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 自家黄豆浆更健康放心 🌟做法 🌿蒸黄豆。有机黄豆放入电压力锅，点用蒸功能，把黄豆蒸熟。可以一次性多蒸一些，放入冰箱冷藏下次使用。 🌿蒸熟的黄豆+适量的水或牛奶，或杏仁奶，少量冰糖放进Vitamix 搅拌至细腻即可。 自家黄豆浆比外面的更健康放心，大家一起试试看吧😋 21天自律6️⃣ 每天一美食🎈Vitamix有机黄豆浆豆奶

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Day5️⃣21天自律计划 🎈 运动与美食均不可辜负

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 自此一直在家研究美食🙈体重也开始噌噌噌上涨 为了不辜负美食，今天运动1小时，消耗227大卡💪 谢谢君君这个主题给了我坚持记录的动力🤣🤣🤣 明天继续！ 集妹们我们一起来努力吧💪 Day5️⃣21天自律计划 🎈 运动与美食均不可辜负

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Day4️⃣21天自律🎈 母亲节快乐！免蛋免烤冻芝士蛋糕

今天是母亲节！祝所有的妈妈母亲节快乐👨‍👩‍👦 疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 🌿家里小侄子因为对鸡蛋过敏🥚 所以做了这款不需要鸡蛋的冻芝士蛋糕！方法非常简单，也不需要烤箱。 🌿饼底 (也可以直接购买超市现成饼底) 材料：消化饼、黄油 🌟将饼干放入保鲜袋内，用檊面杖压成碎末 🌟黄油隔水加热至融化 🌟将融化后的黄油倒入饼干碎中，搅拌均匀 🌟将翻拌好的饼干碎放入模具内，用勺子或檊面杖压实，放入冰箱冷藏备用 🌿芝士馅 材料：奶油乳酪（cream cheese）、细砂糖、淡奶油heavy whipping cream，吉利丁gelatin 🌿topping 可以放上喜欢的水果：草莓、芒果等做装饰 简单容易做，大家一起来分享母亲节快乐吧🎉 Day4️⃣21天自律🎈 母亲节快乐！免蛋免焗冻芝士蛋糕

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Day3️⃣21天自律🎈 每天一美食！首制400次咖啡

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味！ 刚好看到DEALMOON 介绍制作网红400次咖啡的推送！ 哗！一看，这么简单容易？正好所需材料家里全都有！果然一次性成功！完全没有难度哦！还没有尝试过的集妹们动起来吧❤ 🌿材料：咖啡粉、细砂糖、温水。 🌿比例为：1:1:1 即2勺咖啡粉、2勺糖、2勺温水 （咖啡粉为无糖无奶精纯速溶咖啡粉。不要用三合一哦) 将材料完全混合，用电动打蛋器打发 🌿牛奶倒进杯子，放入冰块，加上之前打发的咖啡奶泡．．．潵花🌹完成 Day3️⃣21天自律🎈 每天一美食！首试400次咖啡

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Day2️⃣ 21天自律🎈 每天一美食！寄生虫上流炸酱面

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️奥斯卡最佳外语片《寄生虫》大家都有看了吗？其中韩国上流家庭都在吃的炸酱面红极一时🔥农心还精心推出了料理秘方，翻译成11种语言供全球影迷分享。 🌟材料 农心海鲜辣乌冬 农心炸酱面 可放其它配菜：牛肉、蔬菜 🌟做法 🌿面：滚水下面，两种面条混在一起放入海鲜辣乌冬的紫菜包，煮4分半钟，捞出备用 🌿调料：用一勺面汤，混入海鲜辣包及炸酱包，调匀 将调料倒入捞面中，最后加入油包拌匀后即可食用 想要完美复制《寄生虫》还可以添加韩牛升级进阶版哦~ 非常简单容易做！宅家期间有兴趣的小伙伴可以试试🥰 Day2️⃣ 21天自律🎈 每天一美食！寄生虫上流炸酱面

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Day1️⃣ 21天自律🎈 每天一美食！家乡肠粉

疫情期间宅家超想念外面餐馆的美味 特别大晚上看YouTube实在忍不住！太想吃了！只好自己做🙈 家乡的味道！广式鸡蛋瘦肉虾米肠 用的田园老师的方子！非常成功❤ 🌟粉浆材料 1/2cup泰国粘米粉 1/4cup菱粉 1.5cup水 🌟馅料(任意选择) 广东早茶常见：虾米，瘦肉，牛肉，虾，鸡蛋，韭黄，芽菜，生菜 非常简单容易做！难忘的家乡美食！有兴趣的小伙伴可以试试！ Day1️⃣ 21天自律计划 🎈 每天一美食！家乡的味道🌿