健康无糖好吃又不胖的紫薯芋泥美食,制作简单零失败,很适合正在减肥的宝宝吃它解馋哈哈👇
食材:
木薯粉30克、脱脂牛奶200克、紫薯芋泥、肉松适量;
1、紫薯芋泥制作方法:紫薯和芋头去皮洗净切块,蒸熟后加入适量脱脂牛奶捣成汁,喜欢吃甜的可以适量加点蜂蜜;
2、麻薯制作方法:木薯粉中加入脱脂牛奶搅拌均匀,倒入不粘锅小火加热,均匀搅拌至浓稠关火;
3、杯子中勺入一层紫薯芋泥,一层麻薯、一层肉松,再次各叠加一层即可;
☕️紫薯芋泥奶茶,也是低糖低脂好喝又制作简单;
食材:脱脂牛奶250克、红茶茶包1包(茶叶适量)、蜂蜜、紫薯芋泥适量
方法:脱脂牛奶倒入锅中,加入红茶茶包小火煮5分钟关火,取出茶包加入适量蜂蜜拌匀,紫薯芋泥沿着杯壁勺入,倒入奶茶即可;
21天自律计划第9篇,谢谢观看🌹
最新评论 34
: 看着好疗愈啊 看着好疗愈啊
: 谢谢亲! 谢谢亲!
: 好吃不胖!颜值爆表 好吃不胖!颜值爆表
: 好喜欢紫薯还加了肉松呀😋 好喜欢紫薯还加了肉松呀😋
: 啊!看了这个必须整点儿肉送回来 啊!看了这个必须整点儿肉送回来
: 😋😋😋 😋😋😋
: 紫薯愛好者在此! 紫薯愛好者在此!
: 紫薯控试试看🥰 紫薯控试试看🥰
: 好想吃哦 好想吃哦
: 哇 好特别🤔 哇 好特别🤔
回复 @匿名用户 : 看起来太👍🏻 看起来太👍🏻
回复 @supermommy : 谢谢亲爱的💐 谢谢亲爱的💐
: 不觉得吃起来又甜又咸吗😂 不觉得吃起来又甜又咸吗😂
: 无糖紫薯泥不会太甜哦😉!平时吃紫薯粥也会配肉松吃哈哈! 无糖紫薯泥不会太甜哦😉!平时吃紫薯粥也会配肉松吃哈哈!
: 好看! 好看!
: 谢谢小仙女🧚♀️ 谢谢小仙女🧚♀️
: 看起來不難做啊,美美的粉紫色太👍了 看起來不難做啊,美美的粉紫色太👍了
: 不能很简单,紫色很治愈💕 不能很简单,紫色很治愈💕
: 这个颜色太诱人了!!好想吃! 这个颜色太诱人了!!好想吃!
: 谢谢亲喜欢💕 谢谢亲喜欢💕
: 颜色搭配的好美呀 颜色搭配的好美呀
: 谢谢亲,紫薯美食颜值都挺高的🥰 谢谢亲,紫薯美食颜值都挺高的🥰
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: 太诱人了😋😋 太诱人了😋😋
: 可以试试看🥰 可以试试看🥰
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: 哇宝宝太厉害了🤤🤤 哇宝宝太厉害了🤤🤤
: 宝宝试试看,做这个比面包简单多了😄 宝宝试试看,做这个比面包简单多了😄
回复 @心晴forever : 改天也学起来🤩🤩 改天也学起来🤩🤩
: 这个都是我爱的要学起来👍好漂亮紫薯芋泥加肉松实在太好吃了 这个都是我爱的要学起来👍好漂亮紫薯芋泥加肉松实在太好吃了
: 紫薯控宝宝可以有🥰 紫薯控宝宝可以有🥰