今晚的低脂晚餐,虾仁🍤蒸蛋羹超级滑嫩美味,特别好吃不信就试试看👇方法也很简单!
📷夜晚昏暗的灯光,拍出来的效果还是这么的诱人😋
材料:
虾干(虾仁)适量、鸡蛋3个、温水180克、葱花少许、生抽半勺、香油少许;
方法:
1、虾干提前泡发,鲜虾的话去掉虾壳挑出虾线洗净备用;
2、鸡蛋打散加入温水搅拌均匀,过滤一遍去掉气泡;
3、用保鲜膜包住再用牙签在保鲜膜上扎几个孔,大火蒸至鸡蛋凝固大概10-15分钟左右;
4、在鸡蛋羹中摆上虾仁,再蒸5分钟左右;
5、蒸熟后出锅,半勺生抽加少许温开水拌匀,淋在鸡蛋羹上,再撒上葱花滴几滴香油即可;
低脂营养又美味的鸡蛋羹就做好了,鸡蛋羹适合小宝宝也适合减肥期间的大宝宝哈!
21天自律计划第三篇,谢谢观看🌹
最新评论 22
: 看的等下定要蒸蛋去 看的等下定要蒸蛋去
: 哈哈可以有😋😁 哈哈可以有😋😁
: 超爱虾仁和蛋羹,又美貌又好吃 超爱虾仁和蛋羹,又美貌又好吃
: 我也是🤝😋 我也是🤝😋
: 美味~ 美味~
: 😘很喜欢。 😘很喜欢。
: 好滑,一定很好吃😋 好滑,一定很好吃😋
: 超滑嫩又美味! 超滑嫩又美味!
: 孩子们超爱吃😋 孩子们超爱吃😋
: 我也超喜欢😄,巨婴宝宝哈哈! 我也超喜欢😄,巨婴宝宝哈哈!
: 这个鸡蛋羹蒸的太完美了,我们家非常喜欢😋😋 这个鸡蛋羹蒸的太完美了,我们家非常喜欢😋😋
: 谢谢宝宝❤️,我们家人也喜欢营养美味! 谢谢宝宝❤️,我们家人也喜欢营养美味!
: 看到了超级嫩滑的蛋羹😋😋 看到了超级嫩滑的蛋羹😋😋
: 非常滑嫩美味😘😋😋 非常滑嫩美味😘😋😋
: 超级爱吃蛋羹,亲爱的做的鲜嫩水润的好香啊 超级爱吃蛋羹,亲爱的做的鲜嫩水润的好香啊
: 我也超喜欢😘低脂美味😋 我也超喜欢😘低脂美味😋
: 棒棒哒! 棒棒哒!
: 么么哒😘 么么哒😘
: 完美无瑕的蛋羹😍 完美无瑕的蛋羹😍
: 我超喜欢的蛋羹口感也非常滑嫩😁 我超喜欢的蛋羹口感也非常滑嫩😁
: 半夜流口水 半夜流口水
: 谢谢宝宝喜欢😘 谢谢宝宝喜欢😘