健身第3天
打卡跑步机
看着电视剧不知不觉快走一个小时
看来搬家要给跑步机找个好角度
正对着电视不错?
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最新评论 6
: 亲亲这快走一小时的卡路里比我慢跑8km还多,我用的貌似跟你是一个牌子的跑步机,亲亲好厉害,棒棒哒?? 亲亲这快走一小时的卡路里比我慢跑8km还多,我用的貌似跟你是一个牌子的跑步机,亲亲好厉害,棒棒哒??
: 不要纠结卡路里?我一半都把速度调很高快走,基本是可以慢跑起来的速度,再加上坡度,有时候再慢跑10分钟这样交替 不要纠结卡路里?我一半都把速度调很高快走,基本是可以慢跑起来的速度,再加上坡度,有时候再慢跑10分钟这样交替
回复 @小毛114 : 我都一直匀速跑,今天我也试试变速?? 我都一直匀速跑,今天我也试试变速??
: 请问速度多少?我一个小时最多400,哭??? 请问速度多少?我一个小时最多400,哭???
: 我觉得卡路里计算每个型号的跑步机都不同,我一般都是加坡度,速度调到7以上 我觉得卡路里计算每个型号的跑步机都不同,我一般都是加坡度,速度调到7以上
回复 @小毛114 : 嗯嗯,厉害厉害。我也调斜坡但是速度最多4。体力不行,还需要锻炼! 嗯嗯,厉害厉害。我也调斜坡但是速度最多4。体力不行,还需要锻炼!