#15分钟快手健康早餐# 开放式三明治最简单啦，自由组合，放什么都可以。我就把冰箱里剩的水果食材都摆在吐司上。吐司又是烤的巨丑无比所以就切成长方形长条啦??。
Kiwi + light mayonnaise，草莓+ 自制抹茶牛奶酱，烟熏三文鱼+ 自带的那个酱料。再撒点chia seed和坚果碎就可以吃啦，口感很丰富哦！
然后重点要安利的是这一瓶绿绿的抹茶牛奶酱，是消耗抹茶粉和淡奶油的好方法哦，而且好吃的不要不要的，空口白吃也超级棒哒！??
做法很简单，这个做出来的量就差不多是满满一小瓶那个酸奶机里带的小玻璃瓶。
? 牛奶100ml加热混合20g抹茶粉搅匀
? 然后200ml牛奶+150ml淡奶油+70g砂糖用小奶锅慢慢中火熬，要不停的搅拌防止糊底，大约要15分钟吧，它会变成很粘稠的炼乳一样的糊糊。
? 最后，把糊糊倒进抹茶牛奶里混合均匀，放进冰箱几个小时它就凝固了，涂法棍涂吐司或者直接吃就超级好吃。
✅还可以在牛奶奶油糊里加几块白巧克力，味道更好哦。喜欢甜一些的就再多加一点糖。
✅如果想固体状一些的话就适当减少抹茶牛奶里牛奶的量
✅抹茶酱放久了会变色，所以少做一点，最好随做随吃哈??
今天超级热，各位宝宝多吃点清淡败火的哈❤️❤️??l
最新评论 20
: 好棒 好棒
: ??我也想变成像你一样的美厨娘！ ??我也想变成像你一样的美厨娘！
: 看了baby的早餐 我每天早餐都不愁吃什么 虽然我做的是低配版? 看了baby的早餐 我每天早餐都不愁吃什么 虽然我做的是低配版?
: 谢谢大美女，全靠摆拍，拍完也就吃的乱七八糟啦?????? 谢谢大美女，全靠摆拍，拍完也就吃的乱七八糟啦??????
回复 @木美子 : 摆拍超好看的！我拍不好食物 要多多向你学习 你是我的食物导师 摆拍超好看的！我拍不好食物 要多多向你学习 你是我的食物导师
: 切长条形的配了很好看诶? 切长条形的配了很好看诶?
: ??我得去买专门的吐司mold啦?? ??我得去买专门的吐司mold啦??
: 喜欢抹茶牛奶酱? 喜欢抹茶牛奶酱?
: 嗯呢，我也喜欢抹茶的各种???? 嗯呢，我也喜欢抹茶的各种????
: 大姐减肥吗 一个都不够吃? 大姐减肥吗 一个都不够吃?
: 还有给我先生吃的啦???? 还有给我先生吃的啦????
: 到了你手里，都那么美。看了瞬间觉得生活好美好 到了你手里，都那么美。看了瞬间觉得生活好美好
回复 @木美子 : 美子摆拍越来越美一 美子摆拍越来越美一
: 全在摆拍???? 全在摆拍????
: 想吃?? 想吃??
: 好饿啊? 好饿啊?
: 宝宝午餐愉快哦 宝宝午餐愉快哦
: 这个酱我喜欢? 这个酱我喜欢?
: 做起来，真的好吃?? 做起来，真的好吃??