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旅途中吃什么，最容易“破防”。但今天我还是挺住了。
自律打卡 Day 17，午餐选择了这份轻盈的烤鱼套餐👇
🥗 一块烤得恰到好处的三文鱼鱼排
🥒 搭配清炒节瓜和西葫芦
🍚 少量黄米饭刚好提供能量
🍉 一片西瓜+柠檬片作为结尾
✅ 面包尝了一点就放下了
✅ 鱼肉蔬菜吃得干干净净
✅ 饭只吃三分之一，身体刚刚好
对我来说，自律不等于刻意为难自己，而是知道“什么对我身体最合适”，并主动选择它。
这顿饭吃完很舒服，没有胀气也没有“吃撑”的负担感。
旅途中我依旧选择让胃轻松、让身体稳定的一餐。
💬 你在旅行时会坚持健康饮食吗？欢迎留言讨论～
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