最近我研发了一款适合清肠保健又饱腹
营养与瘦身皆得,并且口感丰富好吃的早餐布丁🍮
食材就是三样,不用另外加糖
甜度非常友好...对控糖的朋友很合适...
1,牛油果🥑半颗
2,2table spoon 奇亚籽
3,一汤勺 Meta 4合1纤维素
(这个月 Costco 特价,并且属于P&G产品,一罐有130汤勺量,价格很赞)
Costco的双黄莲蓉月饼🥮提前享!P&G 特惠活动还能买点啥?
4,加8oz 水,搅拌均匀!可以放入冰箱静致几个小时
我会提前3-4小时制作,布丁的效果更佳
俩样主要成分都会自然起稠度
纤维素口感是🍊味道,含糖分8克
因此做这份布丁不需要另外加任何的甜味剂
它们结合后的感觉非常像秋天的焦橘或者的南瓜🎃
所以我称为秋日专属的布丁🍮
当然,这份超能量和营养的布丁早餐真的适合全年来享用
尤其是天热,放入冰箱后取出
口感绝美!
健身减肥与美食,我9月有点忙😅😀
但是有点懒,每天研究做菜都没有拍图,哈哈
主要是没积极性了!
不过这款🍮真的十分推荐给大家,简单容易Get
Topping如果改成榴莲,那又是一个Level..😉
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: 看小图以为你把一个🥐泡进了水杯里哈哈 看小图以为你把一个🥐泡进了水杯里哈哈