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最近我研发了一款适合清肠保健又饱腹
营养与瘦身皆得，并且口感丰富好吃的早餐布丁🍮
食材就是三样，不用另外加糖
甜度非常友好...对控糖的朋友很合适...
1，牛油果🥑半颗
2，2table spoon 奇亚籽
3，一汤勺 Meta 4合1纤维素
（这个月 Costco 特价，并且属于P&G产品，一罐有130汤勺量，价格很赞）
Costco的双黄莲蓉月饼🥮提前享！P&G 特惠活动还能买点啥？
4，加8oz 水，搅拌均匀！可以放入冰箱静致几个小时
我会提前3-4小时制作，布丁的效果更佳
俩样主要成分都会自然起稠度
纤维素口感是🍊味道，含糖分8克
因此做这份布丁不需要另外加任何的甜味剂
它们结合后的感觉非常像秋天的焦橘或者的南瓜🎃
所以我称为秋日专属的布丁🍮
当然，这份超能量和营养的布丁早餐真的适合全年来享用
尤其是天热，放入冰箱后取出
口感绝美！
健身减肥与美食，我9月有点忙😅😀
但是有点懒，每天研究做菜都没有拍图，哈哈
主要是没积极性了！
不过这款🍮真的十分推荐给大家，简单容易Get
Topping如果改成榴莲，那又是一个Level..😉
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: 看小图以为你把一个🥐泡进了水杯里哈哈 看小图以为你把一个🥐泡进了水杯里哈哈