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去上课的每一天都非常开心🥳现在越来越好了，刚开始跟不上的动作，现在也能做到了！
每次的热身环节就开始流汗了，之前最害怕的brun课，现在居然非常享受😎
生完我糖糖之后，到现在居然瘦了30lb，想哭！我终于瘦下来了！
我的瘦身tips：
1: 慢慢把饭量控制下来，我吃了一个月沙拉（里面有很多牛肉或鸡肉，蔬菜还有圣女果/蓝莓……）
2: 戒掉晚餐（或晚餐不吃主食吃一点点肉或鸡蛋）
3:动起来！无论是走走慢跑或者任何你喜欢的方式
也或许是我最近太忙，又运动消耗了大量的能量，吃的也少了！这样下来一个多月真的看到自己肚子小了很多，肉也紧实起来了！没有白辛苦！
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最新评论 25
: 亲爱的太棒了吧 亲爱的太棒了吧
: 棒棒哒，意志力要很强 棒棒哒，意志力要很强
: 优秀！辛苦啦 优秀！辛苦啦
: 好棒呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 开心🥳 开心🥳
: 好厉害啊👍 好厉害啊👍
: 瘦下来了就开心🥳 瘦下来了就开心🥳
: 親愛的太棒了👏🏻👏🏻 親愛的太棒了👏🏻👏🏻
: 开心🥳 开心🥳
: 太厉害👍🏻了，35磅![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
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怎么做到的 太厉害👍🏻了，35磅![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
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怎么做到的
: 哈哈，生完宝宝可能也有些液体没有排完的，一些浮肿，宝宝一个月我称了一下还是没有减重多少，主要是宝宝2-5个月之间，这三个月我掉了35磅，主要就是注意吃和运动！坚持住就掉的很快 哈哈，生完宝宝可能也有些液体没有排完的，一些浮肿，宝宝一个月我称了一下还是没有减重多少，主要是宝宝2-5个月之间，这三个月我掉了35磅，主要就是注意吃和运动！坚持住就掉的很快
: 太励志了 要向你学习呀 太励志了 要向你学习呀
: 像你的身材迈进![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
像你的身材迈进![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 运动就是贵在坚持，身材才会越来越好 运动就是贵在坚持，身材才会越来越好
: 是的！坚持住 是的！坚持住
回复 @MissWang___ : 嗯嗯 一定 嗯嗯 一定
: 我们是妈妈，是妻子，也是更是自己做自己！变成自己喜欢的样子！👍❤️ 我们是妈妈，是妻子，也是更是自己做自己！变成自己喜欢的样子！👍❤️
: 真的开心了，终于慢慢在变成自己喜欢的样子![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
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真的开心了，终于慢慢在变成自己喜欢的样子![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
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回复 @MissWang___ : I feel you! 比心🫶 I feel you! 比心🫶
: 真为亲爱的高兴！👍👍 真为亲爱的高兴！👍👍
: 谢谢☺️好开心 谢谢☺️好开心
: 太棒了 太棒了
: 谢谢☺️ 谢谢☺️
: 好有自控力啊！我到现在还没有运动![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
好有自控力啊！我到现在还没有运动![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 不着急，我也是娃三个月了我才去 不着急，我也是娃三个月了我才去