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家里蹲不知道要多久 有没有人run out of早餐吃什么
来跟大家share一下我自己的早餐⏰
一般早餐我要有carbs.fiber和protein
我不是很介意糖这个事情 所以我一般都会有水果
感觉吃水果好多颜色还甜甜的心情好
而且carbs和fiber都有了
然后🥚🐔蛋是protein最全的也是最简单的原料
所以我也很常用～
剩下的就是摆盘和喝的
有时候勤快我会自己做奶茶喝
又提神又营养 比外面做的奶香重多了
还可以自己控制咖啡因的含量
我之前又一次在外面喝了杯奶茶下午然后晚上一晚上没睡着 天知道他们奶茶里放了什么😭
你们平常早餐都吃什么呀
快来@我 让我康康😋🤤🤤🤤
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最新评论 13
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: 良心奶茶所以咖啡/因浓度太高了😥我也有过，心慌失眠 良心奶茶所以咖啡/因浓度太高了😥我也有过，心慌失眠
: 是吧是吧！我当时都怀疑人生了 睁大眼睛一直到天亮😂😂😂 是吧是吧！我当时都怀疑人生了 睁大眼睛一直到天亮😂😂😂
: 喝奶茶心慌失眠我也有过，还以为得了心脏病😂应该是对咖啡因比较敏感，良心奶茶浓度太高了 喝奶茶心慌失眠我也有过，还以为得了心脏病😂应该是对咖啡因比较敏感，良心奶茶浓度太高了
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