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你有反反复复的口腔溃疡吗？
换季的时候容易长唇疱疹吗？
是不是喝了无数的维c泡腾片也无济于事？
因为你真正需要的是维生素B。
花花有段时间搬家，嘴里起很多溃疡，嘴唇红肿，根本吃不下饭。反反复复了将近有两个月。后来去看了医生。医生建议我每天服用1000mg的叶酸+500mg的维生素B12。大概用了两个星期基本就好得差不多了。
🌾叶酸 Folic Acid
叶酸是水溶性维生素B的一种，能增强免疫力，并且帮助红血球和白血球的生成。医生尤其建议备孕期女生摄入叶酸，防止胎儿的畸形。
🌾维生素B12
维生素B12 的主要功能是加强身体代谢功能，参与制造骨髓红细胞，预防贫血。有趣的一点是B12是粉红色的，因为它里面有金属元素，也是自然界里唯一有金属元素的维生素哦。经常手脚冰凉，代谢缓慢，为了减肥不常吃肉的妹子，适量补充一些维生素B12哦！
打算扯一篇文章来好好聊聊维生素B。待我码个文！💕
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