早上起来可以开始烧开水煮藜麦 (10-15分钟左右)
煮鸡蛋的诀窍:鸡蛋和凉水一起下锅开煮,等水开锅再煮个3分钟左右关火,盖上锅盖闷5分钟就可以把鸡蛋拿出来刚刚好,也可以等锅里完全放凉再拿鸡蛋。
鸡胸肉做法: 前一晚把鸡胸肉洗净,背上划几刀,刷上橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,盐,和一小勺生抽和料酒。用保鲜袋装好放进冰箱里腌一晚上入味。
第二天早上,烤箱预热华氏温度450度预热。和芦笋一起放入烤箱中层500度开烤。
芦笋烤12分钟就可以拿出来了,鸡胸肉华氏温度500度烤半个小时就好啦。
0
5
0
0
早上起来可以开始烧开水煮藜麦 (10-15分钟左右)
煮鸡蛋的诀窍:鸡蛋和凉水一起下锅开煮,等水开锅再煮个3分钟左右关火,盖上锅盖闷5分钟就可以把鸡蛋拿出来刚刚好,也可以等锅里完全放凉再拿鸡蛋。
鸡胸肉做法: 前一晚把鸡胸肉洗净,背上划几刀,刷上橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,盐,和一小勺生抽和料酒。用保鲜袋装好放进冰箱里腌一晚上入味。
第二天早上,烤箱预热华氏温度450度预热。和芦笋一起放入烤箱中层500度开烤。
芦笋烤12分钟就可以拿出来了,鸡胸肉华氏温度500度烤半个小时就好啦。
笔记
粉丝
Garage 外套不买亏🔥泡芙夹克仅$28(指导价$150)
3折起+叠7折!封面款$28
0 Garage Clothing CA (CA)
UGG 季末清仓 |Tasman拖鞋$62、短靴$88
7折起+叠9折+包邮!
0 Ugg Australia Canada
折扣升级:Sephora La Mer 精萃水套装4.7折 抽送rhode手机壳!
7折起+送雪花秀4件套+化妆包
78 Sephora
Costco 送钱啦!会员限时福利🎉$65起购+再送$45礼卡
超值⚡点击查看详情>>
3 Groupon
PFOA致癌!快查查⚠️每天用的锅,真的安全吗?
红点陶瓷锅 $17.4/个
0 dealmoon.ca
lululemon 最新折扣区 亨利衫$54、6码补货
4折起 短裙$24 经典黑
1326 lululemon
Alienware外星人特惠专场!至高立省$1270
低至75折!赶紧上车!这波跟上
0 Dell Canada
亚马逊苹果直营!iPad Air再降!11英寸 + 1TB现$1110
新款MacBook Neo打折收!
15 Amazon.ca
Ralph Lauren 26年早春款马卡龙调色板!
7.5折起!麻花针织开衫$66收!
0 dealmoon.ca
Costco实拍 - iPad清仓 床下收纳箱$12.97 几素挂脖风扇$9.99
大牌香水$89.99补!真能淘到宝
0 Costco