自從做了全身健康檢查被醫生叮嚀要補充鎂，我開始研究鎂，Natural Calm 是前幾個出現在 Google 搜尋的品牌，我曾在一個看不出實際年齡的古巴演員朋友家裡看過它，當時覺得包裝土土的，看不出那罐是什麼，但之後研究過後一直蠻想嘗試，所以感謝 DM 眾測讓我可以試它！
🔺大多數人沒有足夠的鎂，包括許多已經服用鎂的人，這有兩個原因：身體所需的鎂量比人們想像的要多，而且許多鎂膠囊和片劑都沒有被人體完全吸收，鎂缺乏可能是由身體上的一些壓力造成的，包括但不限於缺乏足夠的膳食鎂、情緒壓力、一些藥物（利尿劑、抗生素、口服避孕藥、胰島素）、大量運動、糖尿病、胃腸道疾病和飲食中的鈣過多。
🔺鎂和鈣是身體基本營養素，需要相互平衡才能充分體驗健康， 鈣和鎂就好比硬幣的兩面， 鈣激發神經，而鎂可以使它們平靜下來， 鈣使肌肉收縮， 鎂是肌肉放鬆所必需的， 血液凝固需要鈣，但鎂可以保持血液自由流動。
🔺此產品為23.95美元，是覆盆子檸檬味，蠻好的。
🔺鎂補充劑，令人放松。天然抗壓飲料。平衡鈣攝入。恢複健康的鎂水平。
🔺建議用法用量：
將粉劑置於玻璃杯或馬克杯，加入2-3盎司（56~85毫升）的熱水。待其起沫，然後充分攪拌至溶解。添加溫水或冷水即可享用。您還可以將Natural Calm兌入一杯或一瓶冷水中。
份量：個性化需求可能會有所不同。開始時每天半茶匙（1克），並根據需要逐漸增加至每天2滿茶匙（4.5克 ）。
要獲得最佳效果，將 Natural Calm 每日用量分成兩份或三份。Natural Calm可隨餐服用或單獨服用。在承受壓力或從事重體力活動時，身體可能需要更多的Natural Calm。腸道舒適，是衡量最佳用量的很好指標。
目前感覺很喜歡，使用完整罐會再回來此篇報告效果的！感謝閱讀♥
