帶皮雞腿肉和三文魚都是用 Anova 低溫慢煮的，
雞腿肉：167F，45min
三文魚：122F，1inch，35min
底下的兩個 puree 是蕃薯和花椰菜磨成泥，先用少許水分別把蕃薯和花椰菜煮熟，加入適量黃油一起煮，之後用vitamix輕鬆攪拌成泥。
kale沙拉裡放了葡萄乾，parmesan芝士，杏仁片
另一個沙拉：紅豆，parsley，洋蔥碎，檸檬絲
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最新评论 7
: 做的也太好看了呢！！！！好希望看到你多分享一点做菜的美图！ 做的也太好看了呢！！！！好希望看到你多分享一点做菜的美图！
: 哈哈哈謝謝妳！圖很多，主要比較懶hhh 哈哈哈謝謝妳！圖很多，主要比較懶hhh
: Hi 亲，多写点字介绍一下菜品和经验吧！现在文字太少啦，根本不够看！晒货区主要是为了分享购物经验，是不许晒没有包装的食品的，但是吃货之心难能可贵，只要能把菜肴拍的干干净净、文字里写出个一二三来（烹饪心得、餐厅体验、blabla反正总得分享有用的经验），才可以拿到金币奖励哦！ Hi 亲，多写点字介绍一下菜品和经验吧！现在文字太少啦，根本不够看！晒货区主要是为了分享购物经验，是不许晒没有包装的食品的，但是吃货之心难能可贵，只要能把菜肴拍的干干净净、文字里写出个一二三来（烹饪心得、餐厅体验、blabla反正总得分享有用的经验），才可以拿到金币奖励哦！
: 補上了！ 補上了！
: 君君能幫我看看昨天的晒貨為啥不見了嗎？？昨天發了一個 chanel 香水，帖子不見了😭😭😭 君君能幫我看看昨天的晒貨為啥不見了嗎？？昨天發了一個 chanel 香水，帖子不見了😭😭😭
: 好棒的营养餐 好棒的营养餐
: 嘿嘿 嘿嘿