时长：43:43
跳绳个数：6050
卡路里消耗：737
感受：哈哈哈哈哈哈还以为自己跳慢了，感觉坚持到现在自己的效率更高了，累的速度也变慢了很多之前跳到3000个的时候就觉得累死了，现在跳到6000个感觉人都轻了😃（可能是飘了）我喜欢周六日睡到自然醒然后空腹把运动给先做了，这样接下来的一天都可以好好安排自己想要做什么可以做什么。第二个6000今日以达标，还没运动的朋友们今日也要加油哦👏🏻
lululemon 最新折扣区 亨利衫$54、6码补货
4折起 短裙$24 经典黑
1326 lululemon
折扣升级：Sephora 积分换购更新！Tote 包包随时断货！
7折起+送雪花秀4件套+化妆包
97 Sephora
UGG 季末清仓 | Tasman拖鞋$62(原$100)
7折起+叠9折+包邮！
0 Ugg Australia Canada
Decathlon 清仓大动作 航海夹克$30 冬靴$22
低至2.9折 登山背包仅$3
0 Decathlon Canada CA (CA)
Costco 本周实拍 | iPad/Macbook清仓 柔光落地镜$129.97
超大收纳箱$9.99 之前秒抢光
3 Costco
Arc'teryx 官网无折款 | GTX樱花粉运动鞋$161、Kyanite夹克$184
6折起！卫衣$96
0 Mountain Equipment Company
Ralph Lauren 奶蓝色专场🩵大童专区妹子闭眼冲！
Baby Blue短袖$33
0 Ralph Lauren
加拿大宣布将暂停征收联邦燃油税
油价降了！等到下周再加油
0 dealmoon.ca
Garage 外套不买亏🔥泡芙夹克仅$28（指导价$150）
3折起+叠7折！封面款$28
0 Garage Clothing CA (CA)
个位数的Ganni见过没❓针织连衣裙仅$26
0.1折起 断货快速冲
0 The Outnet CA
最新评论 3
: 刚开始跳绳的时候膝盖会疼吗 刚开始跳绳的时候膝盖会疼吗
: 我没什么印象了 跳之前热身 跳之后拉伸 我没什么印象了 跳之前热身 跳之后拉伸
回复 @A0809 : 好的 流程不能简化 好的 流程不能简化