很多人觉得书房只要光线充足就行，其实墙面色彩对大脑的心理暗示远比我们想象的要强。如果你发现自己坐在书桌前不到半小时就开始走神，或者眼睛很容易疲劳，可能真的不是你自律力的问题，而是这套“环境系统”出了差错。在美国这边装修，大家很容易陷入“租房白”的死循环，但其实只要动动墙漆，整个人的专注状态会完全不同。
如果你的工作性质属于需要长时间面对电脑的“长跑型”，我建议首选柔和的鼠尾草绿（Sage Green）。这种颜色在色彩心理学中被认为是最能缓解眼部疲劳的色系，它能让人产生一种身处自然的心理平衡感。建议去 Sherwin-Williams 看一下那个很火的 [Sea Salt]，或者 Benjamin Moore 的 [Saybrook Sage]，这种色调带点灰度，即便在加州这种强烈阳光下也不会显得刺眼。
对于需要深度思考、处理大量数据或法律文档的朋友，深邃的藏蓝色（Navy Blue）其实是更好的选择。深蓝色能有效降低心率，让人迅速进入一种冷静的专注模式。我见过不少把书房刷成 [Hale Navy] 的案例，那种沉稳的质感会让你坐下来的那一刻就觉得自己是个“职业选手”。不过这种深色对采光有要求，如果房间太小，只做一面背景墙（Accent Wall）效果会更出彩。
当然，如果你还是喜欢明亮清爽的感觉，那就选择暖白色或奶油色（Off-White/Greige），比如 Benjamin Moore 的经典 [Ballet White]。它比纯白多了一份温度，能避免那种医院般的冰冷感，同时又能最大程度利用自然光，让空间显得开阔而不单调。
单品推荐
1️⃣ Benjamin Moore Aura Interior Paint
价格：约 $80 / Gallon
这款漆虽然贵一点，但遮盖力和显色度真的没话说。它采用的 Gennex 技术让颜色非常持久，哪怕你以后要在墙上贴报事贴，撕下来也不容易带掉漆面。
2️⃣ BenQ ScreenBar Halo
价格：$199.00
想要提高效率，光靠墙漆不够，光路设计也是核心。这款挂灯专门解决了屏幕反光问题，背部的环境氛围灯能平衡墙面与屏幕的对比度，配合我刚才说的深色墙面，简直是绝配。
3️⃣ Herman Miller Sayl Chair
价格：约 $700 - $1100
如果书房只能选一件大件，那一定是椅子。Sayl 的外型设计感很强，放在书房不会有那种沉闷的办公感，而且它的背部支撑非常科学，对于预防长时间伏案导致的腰酸背痛非常有效。
最后多提一句，在买漆之前，一定要去店里拿那个两刀左右的小样贴（Sampler）回家。墙漆颜色在 Home Depot 的灯光下和你家里的自然光下看，完全是两个色号。建议贴在墙上观察个一两天，看看早晚光影的变化再做决定，这能帮你省掉以后重新粉刷的巨大麻烦。
