健身第7天
竟然坚持到第七天了
晚上累的不想动
自己做了个smoothie
猕猴桃和苹果加一勺chia seed是必备
其他水果和蔬菜随意
好不好喝我都能喝下去?
今天锻炼的项目是打扫房间
强迫症患者要收拾就见不得一点脏
真的很锻炼手臂??
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