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#15分钟快手健康早餐#??
?芦笋虾仁烘蛋（特意摆了个造型??，其实也可以不用哈，直接把芦笋切段就行啦）
春天正是吃芦笋的好季节，costco那种一大包的超级嫩呀，炒着吃煎着吃配牛排配煎鱼都非常好。
今天做的这个也超级简单，把芦笋和虾仁先焯一下就基本熟了，芦笋很好熟，一两分钟就好。然后平底锅放少油，简单炒一下，之后把打散的蛋液铺上用小火慢慢烘熟就可以啦！还可以放洋葱哈，蛋液里加点牛奶这样更蓬松好吃。蛋烘熟了之后可以撒些胡椒粒、白芝麻，另外淋上番茄酱也好好吃。
?隔夜燕麦大家都不陌生啦，里面的酸奶我用的noosa，有点稠了，还是用比较稀一点的酸奶会比较好哦，不过味道是非常美味的说??
?燕麦Bagel是晚上用面包机做的，中间夹了龙虾酱。bagel不用基础发酵也算是比较快能做好哒，看了食谱才知道做bagel有一个很好玩的地方就是用糖水烫面这一步，不过速度要快。我手忙脚乱的就没拍照，等稍后有详细晒图哦。
这几样快手早餐都美味又饱腹，每样我都吃了半份就撑到啦，留着饿的时候再吃咯！??
祝美美的小仙女们都有一个愉快的早晨，吃好早餐一天都活力四射????❤️❤️
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最新评论 37
: 这也太美了吧 这也太美了吧
: bagel竟然也自己做的 太厉害了 bagel竟然也自己做的 太厉害了
: 好可爱 好可爱
: 太可爱啦！晚上看着好饿喔！ 太可爱啦！晚上看着好饿喔！
: 亲爱的太有才了颜值杠杠滴?? 亲爱的太有才了颜值杠杠滴??
: 谢谢亲爱哒?? 谢谢亲爱哒??
: 蛋颜值好高哈哈哈 蛋颜值好高哈哈哈
: 谢谢亲?? 谢谢亲??
: 好！可！爱！呀！竟然还有花花太有才了！ 好！可！爱！呀！竟然还有花花太有才了！
: ??谢谢宝宝，胡萝卜切的歪七扭八啊?? ??谢谢宝宝，胡萝卜切的歪七扭八啊??
回复 @木美子 : 这是切的啊，我还以为是什么模子刻出来的呢 这是切的啊，我还以为是什么模子刻出来的呢
: 超厉害！寄籍也要学着做了_(:з」∠)_ 超厉害！寄籍也要学着做了_(:з」∠)_
: 芦笋和鸡蛋都好嫩，做起来吃起来哦 芦笋和鸡蛋都好嫩，做起来吃起来哦
: 不行，好想吃 不行，好想吃
: 芦笋和鸡蛋都好嫩，快去买来吃，营养哒 芦笋和鸡蛋都好嫩，快去买来吃，营养哒
: 鸡蛋做得也太好看了，果断关注? 鸡蛋做得也太好看了，果断关注?
: 谢谢小仙女，你做的也都很好哦。对了前几天搜到你做的蒜蓉粉丝虾做的好棒好棒，所以周末特意买了大虾准备向你学呢哈哈哈 谢谢小仙女，你做的也都很好哦。对了前几天搜到你做的蒜蓉粉丝虾做的好棒好棒，所以周末特意买了大虾准备向你学呢哈哈哈
回复 @木美子 : 菜谱瑟瑟发抖地准备接受大厨检验? 菜谱瑟瑟发抖地准备接受大厨检验?
: 哎呀呀，这颜值逆天了? 哎呀呀，这颜值逆天了?
: ??谢谢亲 ??谢谢亲
: 真是个能干有新意的小厨娘? 真是个能干有新意的小厨娘?
: 谢谢宝宝??都是到处学哒 谢谢宝宝??都是到处学哒
: 好精致哇！！！??? 好精致哇！！！???
: 谢谢亲爱哒?? 谢谢亲爱哒??
: 玩出花了 玩出花了
: ??我买的星杯也是俩礼拜了还没发货哭哭哭 ??我买的星杯也是俩礼拜了还没发货哭哭哭
回复 @木美子 : 快到了吧 快到了吧
: 好有新意！ 好有新意！
: ??谢谢亲爱的，我也是看下厨房里有人这样做学来的?? ??谢谢亲爱的，我也是看下厨房里有人这样做学来的??
: 早早早，看了就元气满满 早早早，看了就元气满满
: 早呀，这个烘蛋很嫩适合给娃娃吃哦?? 早呀，这个烘蛋很嫩适合给娃娃吃哦??
回复 @木美子 : 是哦，下周果断买芦笋去。 是哦，下周果断买芦笋去。
: 小花花???早上看着一天心情都会好啊！ 小花花???早上看着一天心情都会好啊！
回复 @supermommy : ?谢谢亲爱哒。他不懂欣赏，说反正再好看也都是吃进肚子??，直接给他投喂最简单的面条饺子米饭就好啦???? ?谢谢亲爱哒。他不懂欣赏，说反正再好看也都是吃进肚子??，直接给他投喂最简单的面条饺子米饭就好啦????
回复 @匿名用户 : 早早早宝宝！看完花朵芦笋蛋饼心情顿时好了 早早早宝宝！看完花朵芦笋蛋饼心情顿时好了