同一套泳衣。
2025年,53kg。
2024年,60kg。
秘诀就是戒酒。
——
1️⃣ 我以前有一种职业幻觉:
跟客户吃饭 = 必须喝酒。
不喝显得不合群。
但其实,
没人统计你喝了几杯。
大家更关心项目是否赚钱。
——
2️⃣ 酒很阴险。
当晚觉得很开心。
第二天浑浑沉沉,
想吃碳水。
连着多吃两天。
体重就完了。
——
3️⃣ 运动其实不苦。
冬天滑雪六小时。
夏天高尔夫五小时。
你觉得自己在玩,
但可以燃烧1000卡。
平时固定周二瑜伽,
周四重训。
和洗头日绑定。
(成年人都懂这种排期方式)
——
4️⃣ 吃饭更简单。
一天2顿,
一周14顿里10顿是沙拉。
一天1400卡左右。
偶尔吃多没关系,
我不天天称体重。
——
🟡 这一年没有什么觉醒时刻。
某天马甲线回来了,
第二天醒来不再昏昏沉沉了。
穿西装裤子不用憋气了。
客户不知道。
但我知道。
哈哈。
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: 身材太好了! 身材太好了!