2025圣诞节第一次跑10公里
Lululemon Base Pece HR 我10K跑首秀🏃♂️🏃♂️
2026年农历新年,我更是蠢蠢欲动想挑战一下半马🐎
既然是马年到,马上就要行动起来...
今天天气☀️尤其适合户外跑,
调整了大半周后计划设计一条新的线路
可以完成第一个半马行程...
今天全程11公里,完全压着Zone 2心率炮
属于慢摇,不累...为了可以在半马的后10公里积累能量!
沿途风景太漂亮了,用 Ray-Ban 雷朋 Meta太阳镜🕶记录了下来!
只能截屏几张,等待DM尽快开放视频笔记...
马年马力十足,骏马奔驰我来了🐎🐎🐎
最新评论 10
: 你们都是怎么坚持跑完的啊,平时也会这么跑么 你们都是怎么坚持跑完的啊,平时也会这么跑么
回复 @匿名用户 : 不需要天天跑,心情好,状态好,睡眠好就能跑...一开始跑会喘就走几步,慢慢不喘就能越跑越远,感觉心脏无负担的时候可以将脚步拉大,那速度就上来了...我现在快不到哪里去,最快跑过6分钟一公里,但跑完还能做别的不影响全天生活工作计划就算完美的健康跑了 不需要天天跑,心情好,状态好,睡眠好就能跑...一开始跑会喘就走几步,慢慢不喘就能越跑越远,感觉心脏无负担的时候可以将脚步拉大,那速度就上来了...我现在快不到哪里去,最快跑过6分钟一公里,但跑完还能做别的不影响全天生活工作计划就算完美的健康跑了
: 就是平时慢慢跑起来,一段时间增加一点距离...我不是去跑比赛,只是健身,健康跑,所以怎么舒服怎么来 就是平时慢慢跑起来,一段时间增加一点距离...我不是去跑比赛,只是健身,健康跑,所以怎么舒服怎么来
: 坚持就是胜利。 坚持就是胜利。
: 厉害姐妹,我跑5公里脑袋就懵了 厉害姐妹,我跑5公里脑袋就懵了
: 姐姐太厉害了 姐姐太厉害了
: 呵呵!马年好运🍀马到成功! 呵呵!马年好运🍀马到成功!
: 赞 赞