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今天太懒了不想动手太多，就简简单单吃一点吧
简易早餐配表：
- 鸡蛋🥚一个白煮（卡路里72卡）
- 玉米🌽一根白煮（卡路里88卡）
- 牛奶🥛一杯 （卡路里130卡, 选的是Lacitaid的2%减脂牛奶，这款牛奶对乳糖不耐受的朋友们很友好，味道比平时正常的牛奶要甜，但是没有多加糖分）
- 麦片少许（ 美粥食客 草莓 奇亚籽 酸奶坚果 酸奶烘焙水果麦片 即食冲饮代餐(3种口味混合装共300g) - 亚米 ）因为快吃完了所以看不到任何🍓干片和酸奶块哈哈（其实也不是很多）卡路里整包大概1800卡，我就挖了一勺应该大概在100卡左右）
早餐总共卡路里🟰390， 有点超过了哈哈😆不过今天打算就吃2餐，应该还行
我突然发现我的勺子好可爱哈哈，推荐给大家 川岛屋 小清新餐具 小汤勺 陶瓷勺子 - 亚米 每天拿着喝汤喝牛奶都要感叹一句可爱死了哈哈😍
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