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ClassPass还有很多Credit没有用完，赶紧预约动起来，正好上次来运动忘了拿水壶，今天再过去运动正好拿回来
上次说了这家瑜伽馆的特色，今天来练的是Sculpt&Flow， 同样的热瑜伽。开头瑜伽动作热热身，然后暴汗的运动和举哑铃，练肚子，练臀。练到一半的时候我感觉就像只刚跳出水的鱼🐠😭，全身滑溜溜又半死不活，一看⌚️，才过了半个小时？！ 反正尽力就好，本来想里面拍张照，但是不知是出于安全还是隐私，手机不允许带进瑜伽室，就外面拍拍。平时就到点进去锻炼不知道外面还这么多花样哈哈
我们的瑜伽教练Christy人特别好，小小的一只，很有活力，会努力记学员名字，锻炼时候坚持不住了也会一直鼓励，很喜欢的一位老师，她还告诉我进去前可以拿馆里提供的冰毛巾，保持卷的状态（维持冷气），中途感觉太累了喘不过气来拿毛巾敷一下脖子，颈背都会有帮助。我下次试试哈哈，我是真的快背不过气来了🫣😓
衣服是买了N多年，第一次穿的Champion家的套装，颜色款式都有些过时了，但是好在透气性还不错，一点不会走光☺️
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