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天气越来越热了 胃口也越来越小 这种时候 来一大盘新鲜爽口的色拉最合适了😁今天来和宝宝们分享一款超简单 颜值又高的凉爽色拉 步骤简单 东西也都很容易买到 十分钟搞定 关键是吃起来超清爽哦😮
这次用到的食材非常基础 超市一趟就能全部买齐
有机春季混合生菜 Baby Spinach 番茄🍅黄瓜🥒洋葱🧅牛油果🥑喜欢的话可以加点坚果或者松子 和色拉酱😮
做法真的超级简单 生菜和菠菜先洗干净 甩干水分 放到大碗里打底 黄瓜切片 切出来薄薄一片 吃起来更爽脆 小番茄对半切 红洋葱切细丝牛油果切块 牛油果绵密又有一点淡淡的奶香感 配上蔬菜口感特别好😮
把以上所有材料撒在生菜上面 色彩超级漂亮 红红绿绿的 拍照打卡也很出片哒 最后撒上一把松子 淋上色拉酱 拌一拌就可以开吃啦！😍
生菜和菠菜嫩嫩的 黄瓜脆脆的 小番茄酸甜多汁 红洋葱提香 牛油果又给了色拉一种软绵绵的温柔感 加上松子的香气和脆感 真的一口下去超满足！🤤而且完全没有油腻感 超适合夏天这种炎热又容易没胃口的日子来吃哦！😊
宝宝们赶紧学着做起来啦😬
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最新评论 12
: 我最喜欢把洋葱放进沙拉里，又健康又提味 我最喜欢把洋葱放进沙拉里，又健康又提味
: 好吃的😁 好吃的😁
: 减脂的时候来这么一份色拉也是超级满足的 减脂的时候来这么一份色拉也是超级满足的
: 嘿嘿超棒的😁 嘿嘿超棒的😁
回复 @偲小卉 : 学着做起来 学着做起来
: 赞👍 赞👍
: 五颜六色的沙拉看了心情极好嘿嘿！！ 五颜六色的沙拉看了心情极好嘿嘿！！
: 嘿嘿是哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
嘿嘿是哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 谢谢姐妹分享！！！这个必须学起来！！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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做得比饭店里的都好！！ 食材又新鲜又丰富！！！ 谢谢姐妹分享！！！这个必须学起来！！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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做得比饭店里的都好！！ 食材又新鲜又丰富！！！
: 嘿嘿谢谢姐妹认可![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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嘿嘿谢谢姐妹认可![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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