今天早上的减肥瘦身餐主食我们来吃小米藜麦南瓜粥🎃小米🌾藜麦🌾都是营养丰富又健康减脂的的食物，南瓜更是减肥的好食材👍
配菜1️⃣🥬是肉片炒豆腐胡萝卜🥕豆腐和胡萝卜🥕的营养价值是众所周知的
配菜2️⃣是甜酒酿豆腐乳（发孝豆质品类食品营养易吸收和易消化）
配菜3️⃣是奶酪🧀一人一天的份（补钙能手又香又好吃是牛奶的精华😋）
所以这一餐的营养价值是及其丰富的，有优质的高蛋白和胡萝卜素🥕还有南瓜🎃多吃护心增强免疫力的
营养健康又美味😋的早餐推荐给大家
💕希望小伙伴们能喜欢💕
Ganni 官网 新款低价！明星款T恤$78、羊毛衫$199(原$479)
全部5折+额外8.5折
0 Ganni
加拿大宣布将暂停征收联邦燃油税
油价降了！等到下周再加油
0 dealmoon.ca
Decathlon 清仓大动作 航海夹克$30 冬靴$22
低至2.9折 登山背包仅$3
0 Decathlon Canada CA (CA)
折扣升级：Sephora 积分换购更新！Tote 包包随时断货！
7折起+送雪花秀4件套+化妆包
97 Sephora
UGG 季末清仓 | Tasman拖鞋$62(原$100)
7折起+叠9折+包邮！
0 Ugg Australia Canada
Mountain Warehouse 白菜价 | 雪服$29、软壳$21起
1.8折起+额外8.5折 抓绒$8起
0 Mountain Warehouse
上新：Arc'teryx始祖鸟 捕鸟指南 | Gamma月光紫夹克$320
5折起 克莱因蓝腰包仅$60!
0 Sporting Life CA (CA)
Arc'teryx 始祖鸟奥莱 折扣区 | Alpha轻薄夹克$357
5折起 Kragg接近鞋$143
0 Arc'teryx 始祖鸟
lululemon 最新折扣区 亨利衫$54、6码补货
经典define $89
1326 lululemon
Garage 外套不买亏🔥泡芙夹克仅$28（指导价$150）
3折起+叠7折！封面款$28
0 Garage Clothing CA (CA)
最新评论 4
: 减脂期的满足，有这些减肥哪里是一件痛苦的事情呢 减脂期的满足，有这些减肥哪里是一件痛苦的事情呢
: 是的呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
满足口福又可以减脂![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
是的呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
满足口福又可以减脂![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @匿名用户 : 哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)