3
22
1
0
步骤
1. 准备：
• 鱼解冻，厨房纸将表面水分吸干，便于入味。
2. 腌制：
1. 腌料：
• 盐、黑胡椒、蒜末、姜片、柠檬汁和少量橄榄油混合均匀。
• 喜欢重口味的可以加入辣椒粉或孜然粉。
2. 涂抹腌料：
• 腌制15-30分钟，更加入味。
3. 预热烤箱
• 烤箱预热至400°F
4. 烤制刀鱼
• 烤盘放入烤箱中层，以200°C烤制15-20分钟。
• 中途翻面一次，让鱼两面都均匀烤制至金黄色。
🍃小贴士
1. 控制时间：刀鱼肉质嫩，烤制时间不宜过长，以免肉质变干失去鲜嫩口感。
2. 切花刀：切花刀不仅方便入味，还能让鱼身更美观。
3. 刷油防粘：锡纸或烤盘上刷油能避免鱼皮粘连破损。
Ganni 官网 新款低价！明星款T恤$78、羊毛衫$199(原$479)
全部5折+额外8.5折
0 Ganni
Hollister 限时大促 |卫衣/连帽衫$12起、牛仔裤$36
4折起+满4件7.5折！
0 Hollister
折扣升级：Sephora Q香水套装3.8折 含TF、祖玛珑
7折起+化妆包+积分换购更新
97 Sephora
周华健「少年的奇幻之旅3.0」加拿大巡演官宣
已开票！票价$290起！快来怀念青春！
0 StubHub
限今天：Domino's Pizza 每年一次！$5吃中号披萨
速领折扣码>>
0 dealmoon.ca
UGG 季末清仓 | Tasman拖鞋$62(原$100)
7折起+叠9折+包邮！
0 Ugg Australia Canada
Decathlon 清仓大动作 航海夹克$30 冬靴$22
低至2.9折 登山背包仅$3
0 Decathlon Canada CA (CA)
lululemon 最新折扣区 亨利衫$54、6码补货
经典define $89
1326 lululemon
上新：Arc'teryx始祖鸟 捕鸟指南 | Gamma月光紫夹克$320
5折起 克莱因蓝腰包仅$60!
0 Sporting Life CA (CA)
加拿大宣布将暂停征收联邦燃油税
油价降了！等到下周再加油
0 dealmoon.ca
最新评论 3
: 刀鱼也是我们家经常会吃的美食，而且刺特别少 刀鱼也是我们家经常会吃的美食，而且刺特别少
: 厉害啊👍 厉害啊👍
:![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)