建议宝宝是9个月以上 （鱼根肉已经开慢慢适应后的小宝们） 。五谷杂粮可以在9个月开始也宝宝试试看 孩子已经足够有条件咀嚼跟消化了：）
9个月后宝妈们放开手 让孩子去触摸去感觉食物是孩子走到下个阶段很重要的哦
如果1岁前的小宝请一切要切成末来做
如果一岁后 请参照图片
3文鱼可以用柠檬片来去腥 然后煮的时候放点盐（适量得盐在9-10个月后 并不是不可以 只要宝妈们自己衡量下 越清淡越好）
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