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✨美容养身汤，缓解姨妈痛✨
姨妈痛可谓是姑娘们不可言说的大敌啊，那真是不疼不知道，疼起来要人命啊。
今天就来给大家分享一款调理身体的食谱，缓解姨妈痛。
✨需要材料：
1. 银耳（需要提前泡发）
2. 百合/山楂/桂圆
3. 冰糖
4. 枸杞
5. 红枣
6. 玫瑰花
ps：用料比例可以自行斟酌，想吃哪个多一些就可以多放一些对应的食材哦
我这里除了桂圆（家里没有?）其他食材都有放哦。
✨做法：
其实做法很简单，把需要提前泡发的材料泡发好之后，锅里加入适量的水，建议食材与水的比例1:5，然后把所有的材料倒入锅中。
大火烧开后转小火熬制，熬40min-1h直至银耳出胶。
最后关火出锅咯。
✨小贴士：
姨妈期就不要喝这个，最佳食用时间是姨妈结束之后就可以开始喝，有活血化淤，美容养颜的功效哦?
最后祝各位妹子美美哒！
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最新评论 10
: 百合寒凉的吧 百合寒凉的吧
: 这两天正需要 昨天和今天肚子疼的不行 这两天正需要 昨天和今天肚子疼的不行
: 玫瑰花有活血的功效，姨妈期还是小心点好哈 玫瑰花有活血的功效，姨妈期还是小心点好哈
: 哎呀呀，要等姨妈走了才能喝哦 哎呀呀，要等姨妈走了才能喝哦
: 现在好！需！要！? 现在好！需！要！?
: 哈哈，赶紧做起来！ 哈哈，赶紧做起来！
: 对自己好一点? 对自己好一点?