✨美容养身汤,缓解姨妈痛✨
姨妈痛可谓是姑娘们不可言说的大敌啊,那真是不疼不知道,疼起来要人命啊。
今天就来给大家分享一款调理身体的食谱,缓解姨妈痛。
✨需要材料:
1. 银耳(需要提前泡发)
2. 百合/山楂/桂圆
3. 冰糖
4. 枸杞
5. 红枣
6. 玫瑰花
ps:用料比例可以自行斟酌,想吃哪个多一些就可以多放一些对应的食材哦
我这里除了桂圆(家里没有?)其他食材都有放哦。
✨做法:
其实做法很简单,把需要提前泡发的材料泡发好之后,锅里加入适量的水,建议食材与水的比例1:5,然后把所有的材料倒入锅中。
大火烧开后转小火熬制,熬40min-1h直至银耳出胶。
最后关火出锅咯。
✨小贴士:
姨妈期就不要喝这个,最佳食用时间是姨妈结束之后就可以开始喝,有活血化淤,美容养颜的功效哦?
最后祝各位妹子美美哒!
最新评论 10
: 百合寒凉的吧 百合寒凉的吧
: 这两天正需要 昨天和今天肚子疼的不行 这两天正需要 昨天和今天肚子疼的不行
: 玫瑰花有活血的功效,姨妈期还是小心点好哈 玫瑰花有活血的功效,姨妈期还是小心点好哈
: 哎呀呀,要等姨妈走了才能喝哦 哎呀呀,要等姨妈走了才能喝哦
: 现在好!需!要!? 现在好!需!要!?
: 哈哈,赶紧做起来! 哈哈,赶紧做起来!
: 对自己好一点? 对自己好一点?