這些天熱的受不了，想起冰箱有一瓶 Perrier 巴黎水 趕快拿起喝～天啊！冰的氣泡水也太解渴了！
想起好久沒喝氣泡水，之前在美國夏天都固定放2瓶氣泡水、冬天一瓶！不過我是有買氣泡水機在使用.
剛好熱天來臨來介紹喝氣泡水好處～
▫️幫助消化：氣泡水中含的碳酸鈉可以刺激腸胃蠕動，能幫助消化與排便.身體沒有殘留多餘的廢物不僅小腹會平坦、整個身型也會更輕盈.
▫️促進新陳代謝：氣泡水中的碳酸能促進身體的新陳代謝，可以有效的管理體重.
▫️抑制食慾：能讓胃產生飽足感，有效的抑制食慾！選擇原味氣泡水幾乎零熱量，對身體也更健康.
▫️護膚保養：碳酸水能改善血液流動，起到美膚的作用.
▫️暫時消除疲勞：能刺激味蕾，喝下去的瞬間神清氣爽.
▫️消暑解渴：二氧化碳能幫助消暑，降低體溫.
熱天的中餐我都會一杯氣泡水搭著餐一起喝，飯前喝一杯真的可以稍微增加飽足感！吃飯過程就會慢慢吃，因為我吃東西超快！這樣幫助我的消化變的比較好，以前上廁所不是每天而且沒有定時！這樣實施約莫二年了，不僅食量小很多(但我會注意均衡營養)、現在每天時間到都很正常上廁所！對我幫助非常大！在體重的管理上也很顯著的變化.
如果你也想管理體重實行循序漸進的減肥方式，可以試試把氣泡水加入你的飲食習慣裡喔～我已經訂好一箱氣泡水啦！
最新评论 11
: 减肥期间也可以满足嘴巴了 减肥期间也可以满足嘴巴了
: 一定要滴！不然很容易破戒就失敗！適量的垃圾食物我覺得是沒有關係的 一定要滴！不然很容易破戒就失敗！適量的垃圾食物我覺得是沒有關係的
回复 @初來乍到的小喵咪 : 嗯嗯 减肥最馋的是碳水，长时间克制就很容易暴饮暴食 嗯嗯 减肥最馋的是碳水，长时间克制就很容易暴饮暴食
: 价位![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
价位![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈！但它的氣泡真的比較細緻！不過我在網路買是便宜點啦！ 哈！但它的氣泡真的比較細緻！不過我在網路買是便宜點啦！
: 这牌子我也爱哈 这牌子我也爱哈
: 它的氣泡真的有比較細緻 它的氣泡真的有比較細緻
: 真不错 真不错
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 是无糖的吗？ 是无糖的吗？
: 對，無糖無味的 對，無糖無味的