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健康饮食真的是当代年轻人必不可少的生活观念，其中不乏有控糖低卡，所以，越来越多时候是用中式糖水来替代甜品
而对于我们这种平时比较懒的人来说，亚米这款方家铺子本草银耳真的特别方便，我这一瓶是在君君这里兑换的，很大一罐，而且不用熬煮，直接冲泡即可
我用的是之前众测的红枣枸杞茶，
喝什么奶茶还不来养生｜方家铺子红枣枸杞茶 大概用了两包，加上一小把银耳就好，在破壁机选择煮粥模式，一定不要等他最后一步破壁呈糊糊状，要在这之前就关掉，我还加了玫瑰花茶所以特别香
而且不管是热着喝，还是放在冰箱里冷藏一晚，作为小甜水喝都很好喝，也可以加一点牛奶和蜂蜜，又香又浓又甜
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: 新的一年大家一起养生养颜起来 新的一年大家一起养生养颜起来