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最近经常吃沙拉，把队友也给带坑里啦。
尤其在吃了之前买的 丘比 芝麻口味沙拉酱以后，
他老是嚷嚷着你别做晚饭了，整碗草就行。
这一小瓶的沙拉酱不经吃啊，姐妹们哪儿有大瓶的卖😂
减脂可以少吃碳水，但蛋白质要丰富，
尤其男的不多整点肉肯定吃不饱。
昨儿我就烤了几条肋排，煮了几只虎虾，配沙拉绝美！
排骨是用的韩式BBQ烧烤酱，专门给ribs那种，
另外加了洋葱和姜片去腌制，放在冰箱里腌了一下午。
然后用空气炸锅385°F，20分钟，中途翻面。
虾子冷水下锅，水滚后捞起，去壳再冷藏一两小时，这样口感更鲜美弹口！
这样的晚餐健康饱腹又简单，一起健康减脂叭😋
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最新评论 16
: 大肉肉![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好想吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 排骨这么烤着吃太诱人了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 看着太诱人了！😋😋😋 看着太诱人了！😋😋😋
: 太有食欲了亲爱的做的真好我也要多吃沙拉哈 太有食欲了亲爱的做的真好我也要多吃沙拉哈
: 排骨的火候看着太赞了 排骨的火候看着太赞了
: 空气炸锅yyds哈哈哈 空气炸锅yyds哈哈哈
: 这沙拉看起来好诱人 这沙拉看起来好诱人
: 肉肉诱人![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
肉肉诱人![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 这排骨！！太诱人了吧！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我烤的时候圆宝说 ”妈妈，怎么这么香，我要吃肉！”![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 卖相太好了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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好有食欲！ 卖相太好了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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好有食欲！
: 哈哈还是不能少了肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @哟一块圆宝 : 我也是![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
肉食爱好者![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我也是![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
肉食爱好者![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 看着太香了吧 看着太香了吧
: 减肥我是认真的![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
减肥我是认真的![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)