最近经常吃沙拉,把队友也给带坑里啦。
尤其在吃了之前买的 丘比 芝麻口味沙拉酱以后,
他老是嚷嚷着你别做晚饭了,整碗草就行。
这一小瓶的沙拉酱不经吃啊,姐妹们哪儿有大瓶的卖😂
减脂可以少吃碳水,但蛋白质要丰富,
尤其男的不多整点肉肯定吃不饱。
昨儿我就烤了几条肋排,煮了几只虎虾,配沙拉绝美!
排骨是用的韩式BBQ烧烤酱,专门给ribs那种,
另外加了洋葱和姜片去腌制,放在冰箱里腌了一下午。
然后用空气炸锅385°F,20分钟,中途翻面。
虾子冷水下锅,水滚后捞起,去壳再冷藏一两小时,这样口感更鲜美弹口!
这样的晚餐健康饱腹又简单,一起健康减脂叭😋
最新评论 16
: 大肉肉![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
大肉肉![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 好想吃
好想吃
: 排骨这么烤着吃太诱人了
排骨这么烤着吃太诱人了
: 看着太诱人了!😋😋😋 看着太诱人了!😋😋😋
: 太有食欲了亲爱的做的真好我也要多吃沙拉哈 太有食欲了亲爱的做的真好我也要多吃沙拉哈
: 排骨的火候看着太赞了 排骨的火候看着太赞了
: 空气炸锅yyds哈哈哈 空气炸锅yyds哈哈哈
: 这沙拉看起来好诱人 这沙拉看起来好诱人
: 肉肉诱人
肉肉诱人
: 这排骨!!太诱人了吧!![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我烤的时候圆宝说 ”妈妈,怎么这么香,我要吃肉!”![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 卖相太好了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好有食欲! 卖相太好了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好有食欲!
: 哈哈还是不能少了肉
哈哈还是不能少了肉
回复 @哟一块圆宝 : 我也是
肉食爱好者
我也是
肉食爱好者
: 看着太香了吧 看着太香了吧
: 减肥我是认真的
减肥我是认真的