♥️疫情前后体形变化♥️今天我重返健身房了

: 别惭愧，我最近从十一月份，到现在长了七八磅吓死我了，赶紧恢复健身馆日常。就是当时过节做菜做得多各种甜品，也吃得多嘴巴舒服了，就得认真减肥了。 别惭愧，我最近从十一月份，到现在长了七八磅吓死我了，赶紧恢复健身馆日常。就是当时过节做菜做得多各种甜品，也吃得多嘴巴舒服了，就得认真减肥了。

: 现在儿子去大学了。我就看儿子做的健身视频和帖子去健身馆自己练外加上课。 现在儿子去大学了。我就看儿子做的健身视频和帖子去健身馆自己练外加上课。

: 谢谢宝宝，我和我家儿子比简直差十万八千里拿他的健身来说，我这些根本就不算重量训练！但是我觉得上年纪的真的是要坚持锻炼就这么半年，没怎么锻炼一下就长了七八磅，真的是新陈代谢慢了不得不服老！过节的时候嘴巴吃了一些甜品呀什么的就一下体重涨上来。嘴巴舒服了，现在就要开始健身了，锻炼了拼命地锻炼，希望在夏天之前能甩掉长的肉 谢谢宝宝，我和我家儿子比简直差十万八千里拿他的健身来说，我这些根本就不算重量训练！但是我觉得上年纪的真的是要坚持锻炼就这么半年，没怎么锻炼一下就长了七八磅，真的是新陈代谢慢了不得不服老！过节的时候嘴巴吃了一些甜品呀什么的就一下体重涨上来。嘴巴舒服了，现在就要开始健身了，锻炼了拼命地锻炼，希望在夏天之前能甩掉长的肉

回复 @supermommy : 我觉得超妈的心态真的超好、认知也非常超前。咱们结伴甩肉嘿嘿 我觉得超妈的心态真的超好、认知也非常超前。咱们结伴甩肉嘿嘿

: 这不是说了吗？最近长了好多磅，膀子线条都没了所以我赶紧恢复日常健身回健身馆。 这不是说了吗？最近长了好多磅，膀子线条都没了所以我赶紧恢复日常健身回健身馆。

回复 @supermommy : 哈哈 😆我看手臂线条还是很明显啊 我就想要这种手臂 看来我太弱了 要好好努力💪 哈哈 😆我看手臂线条还是很明显啊 我就想要这种手臂 看来我太弱了 要好好努力💪

: 是的呀，所以我赶紧又回健身房了，这两天天天半天都泡在健身房，希望坚持三个月下来，膀子的线条能回来。嘿嘿谢谢宝宝♥️我儿子那个才是健身狂人。 是的呀，所以我赶紧又回健身房了，这两天天天半天都泡在健身房，希望坚持三个月下来，膀子的线条能回来。嘿嘿谢谢宝宝♥️我儿子那个才是健身狂人。

: 从今天就开始！先买一张健身馆的年卡，这样就可以逼着自己去到那儿以后就是健身，把所有的事情都可以放一边。 从今天就开始！先买一张健身馆的年卡，这样就可以逼着自己去到那儿以后就是健身，把所有的事情都可以放一边。

: 看看我长了好几磅肉，腰和肚子都肥了一圈！膀子上的肌肉流失严重啊！线条都没了。我今天又泡健身馆了。 看看我长了好几磅肉，腰和肚子都肥了一圈！膀子上的肌肉流失严重啊！线条都没了。我今天又泡健身馆了。

: 是呀，健身坚持了就会上瘾。停下来就会越懒！我觉得你年轻还好，像我这种40几岁的新陈代谢慢了，感觉和以前不一样了，光靠饮食调整是没有用的，必须得健身举铁 是呀，健身坚持了就会上瘾。停下来就会越懒！我觉得你年轻还好，像我这种40几岁的新陈代谢慢了，感觉和以前不一样了，光靠饮食调整是没有用的，必须得健身举铁

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: 谢谢宝宝！我加油 谢谢宝宝！我加油

回复 @幸福的青鸟 : 赶紧运动起来吧，举铁真的很有用。No pain no gain 赶紧运动起来吧，举铁真的很有用。No pain no gain

回复 @匿名用户 : 你手臂上的肉肉都很紧实，我的全部是拜拜肉 你手臂上的肉肉都很紧实，我的全部是拜拜肉

: 其实与其说两年胖了7磅，不如说就这几个月我胖了，之前都没有胖，从感恩节开始就做吃的，然后一个节接一个甜品吃多了 其实与其说两年胖了7磅，不如说就这几个月我胖了，之前都没有胖，从感恩节开始就做吃的，然后一个节接一个甜品吃多了

回复 @匿名用户 : 每个人找到自己的comfort zone就好！我觉得我就是想把最近长的肉减掉，然后把其他的肉练练就可以了😁😜♥️！ 每个人找到自己的comfort zone就好！我觉得我就是想把最近长的肉减掉，然后把其他的肉练练就可以了😁😜♥️！

回复 @supermommy : 好期待，我疫情前也是每周都会去健身房，那种感觉真的超级好，坚持健身也可以让自己自信很多，可看好超妈了，加油哦！ 好期待，我疫情前也是每周都会去健身房，那种感觉真的超级好，坚持健身也可以让自己自信很多，可看好超妈了，加油哦！

: 你马上生了儿子，儿子长大了，和你肯定也是姐弟样子！♥️ 你马上生了儿子，儿子长大了，和你肯定也是姐弟样子！♥️

: 嘿嘿😁 嘿嘿😁

: 谢谢小名儿♥️ 谢谢小名儿♥️

: 过奖了！我要加油 过奖了！我要加油

: 你咋知道？😁 你咋知道？😁