图五图六慎入，怼近的牙齿和牙垢图❗️关于牙齿，请遵医嘱。在医嘱的指导下，按牙贴的说明书步骤使用。此篇仅仅分享个人experience。
Crest牙贴有作用，回购很多年，半年用一次。Costco最近有coupon还有PG产品满$100消费返$25礼卡。不怕看图的，图五有对比（第一天贴以前🆚最后一天贴完）。最近刚用了一盒。
咨询过自己的牙医，想要牙齿白一些咋办（不需要石灰惨白）。牙医说可以在他那里做，有强效但是很酸爽…对我所追求的自然白，完全没必要。建议用牙贴。防牙齿敏感酸损，在用牙贴前一周就开始连续用sensodyne牙膏刷牙，持续到牙贴疗程结束。
我是晚上先刷牙、后用牙贴。期间不吃吃喝喝，手机上好时间提醒⏰，不超时。拿掉后用清水漱漱口，洗掉牙贴物质残留。之后也不再吃东西或刷牙。
⚠️前几天都可能没有任何肉眼可见的效果，耐心坚持到最后出成绩。每次用的时候，可以用小剪刀多开几个口子（图三，能更好的贴合牙齿的弧度）。尽量避免触碰牙龈（腐蚀、敏感），但又尽量紧紧包裹每一颗牙齿。好比用保鲜膜包玉米🌽，要保证每一粒玉米跟局部的膜紧密无缝接触。牙龈接触的部分，可以用牙签轻轻挑开些。
⚠️牙贴的size大概够覆盖微笑时露出的那6-8颗牙，后边的牙cover不到。我习惯刷牙后，用干燥棉签擦拭最后的槽牙一周，总能有惊喜（擦出带颜色的东东，如图六、不喜勿看）。
⚠️Crest官方有关于牙贴使用频率的建议，图七。一年用up to倆套，还不满意的话，咨询牙医。
