👩总的来说我是一个自律的人，不论工作还是生活，自己定下的目标都会按部就班的去完成。当一项任务告一段落，我会给自己放个小假，做一些冲动的开心小事。
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这样的日子真好啊，朝着目标努力，能看到结果，在不断付出与反馈中发现并肯定自己的价值。但我这个状态的终结是从球妹出生开始的，伴随着突如其来的疫情，一切都失去了节奏。
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球妹出生的第一年，时不时地我也会在这里写下自己的心情。真的，去年太难，不论是身体上还是心理上，常常崩溃到怀疑自己的整个人生。还好，总算过去了。
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但是，好不容易熬到了前些日子的美国疫情波谷，把墩儿哥送去了幼儿园，结果现在瞬间再次回到“解放前”，我又变为全天一拖二…😵💫
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但即使累吧，我仍怀有一颗感恩之心，至少我们都健康。家里孩子们的喊叫声虽此起彼伏，但欢声笑语今年也明显增多了。🙂
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当疲惫的时间被客观因素无限拉长，渐渐地，我学会了放过自己：
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1⃣️专注锻炼
学业、工作、家庭整洁？都是浮云。即使再忙，每周都必须保证3-4天的锻炼时间（每次30分钟+），这是优先级。
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2⃣️不压榨睡眠时间
有阵子我都是早上5点起，因为太想要me time，但实在是因为妹妹的夜觉太碎，搞得我根本没有连续睡觉充电的机会。很快，身体亮起了黄灯，于是我果断放弃了硬性的早起计划。
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3⃣️每天只做一个计划
除了家庭日常起居以及和孩子们的专注互动外，我的每日特别计划只列一项，也许是大扫除一个小角落，也许是某项学习任务… 我只在乎这一件有没有认真完成，其它不再苛责。额外完成了就是赚到的，心情也更好。
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4⃣️吃饭时会刷点儿感兴趣的视频
先前老母亲每天紧绷，总觉得不应浪费时间，但时间长了真的容易彻底断掉。现在我吃饭的时候偶尔会看个视频，虽然大部分时间仍都在忙娃，视频也只能沦为背景音，但心情会放松一些
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5⃣️把自己逐渐摆在了第一位
每天我会尽我所能给予孩子们高质量的陪伴，但如果老母亲累了，我会给他们看会儿电视，自己休息一下或者忙些重要的事情。缺觉的时候，能让队友和电视看会儿他们，我就让自己小睡一会儿，孩子们大了，我可以把自己的位置逐渐摆正了。
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二胎妈妈，自律要符合自身情况，要适当的放过自己。疫情期间带娃不易，和大家共勉。👭
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: 辛苦了，同是二胎太理解了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
辛苦了，同是二胎太理解了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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: 家庭整洁？一定要保持干净整洁，要不就会心烦》？ 家庭整洁？一定要保持干净整洁，要不就会心烦》？
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强![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 同感！你很棒！👍知道如何去调整自己的状态！加油💪🏻 同感！你很棒！👍知道如何去调整自己的状态！加油💪🏻
: 心态最重要！![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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