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跟着Maya一起吃！健康营养轻食餐走起。颜值和能量💯！低卡牛油果虾仁脆搭配美味的酱汁，酸甜微辣超级爽口好吃。颜值高又饱腹的减脂期美食，必须有。朋友们学起来！
🍀食材
牛油果半颗
芒果半颗
虾肉5-10个
玉米粒30克
豌豆粒30克
🌟做法：
1️⃣脆脆杯我是买的成品，如果没有，也可以用饺子皮代替。饺子皮放入烤盘压成花朵状，放入烤箱180度烤6分钟。
2️⃣虾仁加蒜粉、黑胡椒、盐腌制3分钟，放在锅里面煎成金黄色
3️⃣芒果切丁、牛油果切丁，然后把所有的食材混在一起加盐黑胡椒调味，最后加1茶匙日本和风酱汁、小时将只喝和风酱汁、Yuzu青柠微辣酱汁，搅拌拌匀。
4️⃣取一个脆杯，加一勺拌好的混合牛油果，上面放一颗虾。就完成了✅
🍉🍋再来做一杯西瓜汁，加上一颗青柠檬，西瓜汁清热解暑，热卡非常低，每100克西瓜仅含有29卡路里，放心喝，夏日最好喝的饮品。
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最新评论 15
: 好精致呀都是超爱的 好精致呀都是超爱的
: 颜值太高了，看起来好清爽 颜值太高了，看起来好清爽
: 颜值好高，看着就好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 玛雅，西瓜汁加黄柠檬可以吗？家里只有黄柠檬 玛雅，西瓜汁加黄柠檬可以吗？家里只有黄柠檬
: 当然可以啦，不要加太多，西瓜汁打完，加半颗就好 当然可以啦，不要加太多，西瓜汁打完，加半颗就好
回复 @玛雅传说 : 好的。谢谢玛雅 好的。谢谢玛雅
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 这个脆脆太好看了，每餐都这么有设计感 这个脆脆太好看了，每餐都这么有设计感
: 这个脆脆杯也太阔爱了嗷～玛雅姐姐这个摆盘忒高级！！ 这个脆脆杯也太阔爱了嗷～玛雅姐姐这个摆盘忒高级！！
: 健康又好吃😋 健康又好吃😋
: 好创意![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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好创意![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 這個脆脆杯好可愛哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
這個脆脆杯好可愛哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 哇，这个好创意，看着也好吃收藏了，谢谢。 哇，这个好创意，看着也好吃收藏了，谢谢。
: 现成的脆脆杯方便！还很好看～这一顿很满足![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
现成的脆脆杯方便！还很好看～这一顿很满足![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 夏天最喜欢西瓜了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
夏天最喜欢西瓜了![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)