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在家锻炼的首选是瑜伽垫和弹力带。小重量建议3-10 lb,超过10 lb建议使用手套保护双手。
目前使用的这款弹力Clever 带适合新手入门，我在健身一个月后就基本可以使用Heavy的了，整体比较细比较薄，方便携带，价格好。
瑜伽垫换了好几个，最后看推荐选择了Gaiam ，双面颜色，深紫和浅紫，比普通的垫子厚一些，方便折叠收纳。
3 lb的哑铃和15 lb的哑铃都是逛街的时候在超市买的。小重量适合练手臂，重一点的适合练臀腿。后来发现15 lb不够重，又买了可以调节重量的POWERBLOCK ，除了价格略贵以外还是很好用的，一共有7个重量可以调节。手套的话完全是不想起茧，所以随便买了一副半截的。
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