0
8
0
0
昨天跳了MIX by Zumba 54分钟的低强度有氧运动，运动手环终于显示每日一万步的目标实现啦！
MIX by Zumba 是由Zumba的创始人Beto Perez和Tanya Beardsley领跳，加上来自不同国家（有印度、西班牙、中国、古巴。。。）的舞蹈嘉宾。整套Zumba的音乐和编舞超级棒，包括一开始的热身运动和结尾的舒展放松运动，中间每个舞蹈又各有健身的侧重点，锻炼的同时还可以体验不同文化风格的舞蹈，就像是将近一个小时的爬梯一样乐趣无穷。
感兴趣的朋友可以在Amazon 亚马逊 Prime Video里面找来锻炼，在Zumba Exhilarate Body Shaping System下的Episode 4 Mix 见图四，图五刚好是中国风的那段舞蹈
1/6/2021
Active energy: 495cal
笔记
粉丝
lululemon 最新折扣区 亨利衫$54、6码补货
4折起 短裙$24 经典黑
1326 lululemon
折扣升级：Sephora 积分换购更新！Tote 包包随时断货！
7折起+送雪花秀4件套+化妆包
97 Sephora
UGG 季末清仓 | Tasman拖鞋$62(原$100)
7折起+叠9折+包邮！
0 Ugg Australia Canada
Decathlon 清仓大动作 航海夹克$30 冬靴$22
低至2.9折 登山背包仅$3
0 Decathlon Canada CA (CA)
Arc'teryx 官网无折款 | GTX樱花粉运动鞋$161、Kyanite夹克$184
6折起！卫衣$96
0 Mountain Equipment Company
Costco 本周实拍 | iPad/Macbook清仓 柔光落地镜$129.97
超大收纳箱$9.99 之前秒抢光
3 Costco
Simons 自营品牌春装上新 | 封面衬衫$29、腊肠犬亨利衫$19
2折起 蕾丝弹力上衣$9.9
0 Simons加拿大官网
Ralph Lauren 奶蓝色专场🩵大童专区妹子闭眼冲！
Baby Blue短袖$33
0 Ralph Lauren
加拿大宣布将暂停征收联邦燃油税
油价降了！等到下周再加油
0 dealmoon.ca
个位数的Ganni见过没❓针织连衣裙仅$26
0.1折起 断货快速冲
0 The Outnet CA
