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今天下班后利用时间完成了20分钟Zumba Express。
把我的Garmin 佳明 运动手环数据同步到手机App后发现手机自带的Health有计算Active Energy的卡路里，今天是245cal, 所以要达到累计3000卡的目标，以后打卡要增加卡路里的燃烧才行。
现在在家健身，运动装和球鞋都是Nike 耐克的，超级喜欢Nike运动服饰的设计，简单舒适，球鞋就更不用说了。我跳Zumba穿的是去年买的Nike Flex Experience RN 8，Nike Flex系列是跑鞋，鞋子很轻很舒服，一直用来健身、跳Zumba。现在Nike官网有特价，喜欢的朋友不要错过了！
1/5/2021
245 Cal
笔记
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