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三文鱼营丰富，除了含有蛋白质和多种维生素外还富含DHA，非常适合小孩子吃，最重要的是烹调容易。所以我们家常常吃三文鱼。有时候家属都会买三文鱼鱼头煲汤喝，今晚家属想换换，用鱼头弄照烧三文鱼
家属特意用三文鱼头来煮，是给我们大人吃，原本以为孩子们不会吃，因为鱼骨比较多，就怕他们吃到骨头呛到了，谁知道他们跟我们抢着吃，一边吃一边赞不绝口说好好吃。好吧，只要不呛到让你们吃。
做法和材料：我是家里有什么调料味都用上🤪
1⃣️ 三文鱼头洗净，厨房纸擦干，切成小块，加上姜片，蒜片，青葱，再加上生抽，料酒，老抽，盐，蚝油，再挤一些柠檬汁，研制十分钟。
2⃣️拿一块豆腐，切成小块，平底锅倒入油，把豆腐煎成两面金黄色，变成豆腐干，盛出备用。
3⃣️接着再平底锅煎熟三文鱼，煎制过程中，腌制的酱料中，加入一些蜂蜜，再加点清水搅拌均匀，淋到煎熟的三文鱼上面，在倒入之前煎好的豆腐干，盖上锅盖焖煮一会儿，汤汁浓稠就可以出锅啦。
家属说是他煮的是红烧三文鱼，我说是照烧三文鱼两人在这个话题上意见不一，大家觉得是什么呢😛😛
哈哈 不管是什么好吃就行，两孩子吃的一块都不剩，说明味道顶呱呱👍。
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最新评论 9
: 😘好香最爱啦 😘好香最爱啦
: 我们家小孩最爱的三文鱼，宝宝做得太诱人了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我们家小孩最爱的三文鱼，宝宝做得太诱人了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 我現在好餓 我現在好餓
: 云递给宝宝一份充饥一下![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 大爱 大爱
: 是啊，我们家孩子都喜欢 是啊，我们家孩子都喜欢
: 三文魚好好吃😋 我们全家都爱吃。 三文魚好好吃😋 我们全家都爱吃。
: 👍👍味道一定超级棒 👍👍味道一定超级棒
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