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图片来自于@Myprotein，版权属于原作者
好吃又健康的蛋白奶昔配料——为了让早餐更有营养，可以考虑下面的配料：
1.浆果–富含抗氧化剂维生素C，有助于保持身体和细胞健康。 在无味或有风味的奶昔中加入少量奶昔，以增加口味。
2.坚果和亚麻籽–富含维生素E和硒，有助于保持免疫系统正常运转。 可在早餐奶昔中加入1-2汤匙。
3.菠菜或羽衣甘蓝–绿色蔬菜，富含多种维生素和矿物质。
4.香蕉–钾的良好来源，有助于调节肌肉收缩和神经信号。
5.燕麦-富含纤维的碳水化合物，是全谷物的良好来源，可帮助更长久地保持饱腹感，并有助于维持全天血糖水平的稳定。
最新评论 1
:他家东西日期可能不好，如果要退换货只报销商品价格15%的运费